Bijeli grah s cvjetačom i špinatom

Bijeli grah s cvjetačom i špinatom

Danas dijelim s vama jedno od onih jela sa žlicama koja se tako cijene kad padnu temperature, kao što se to dogodilo na sjeveru ovaj tjedan. Nokti bijeli grah s cvjetačom i špinatom koji toniziraju tijelo od prve žlice i postaju prekrasno jedinstveno jelo kojim ćete upotpuniti svoj tjedni jelovnik.

Ovi grah pruža vam vrlo cjelovito jelo. Pored mahunarki koje sam dodao ovom jelu a značajna količina povrća. U ovom sam slučaju izabrao špinat i cvjetaču koji su u sezoni, ali vi biste mogli zamijenite drugo romaneskom, još jedan komad u kojem možemo uživati ​​u ovo doba godine.

Pripremiti ovaj bijeli grah s cvjetačom bit će vrlo jednostavno. Trebat će vam samo jedan brzi štednjak za kuhanje graha i tepsiju za pripremu umaka. Možete ih pripremiti i s konzerviranim kuhanim grahom, sve će ovisiti o vremenu koje morate kuhati. Usuđujete li se raditi ih?

Recept

Bijeli grah s cvjetačom i špinatom
Ovi grah s cvjetačom i špinatom vrlo je cjelovito jelo, idealno za zagrijavanje u hladnijim danima. Zapišite recept!

Autor:
Porcije: 4

Vrijeme pripreme: 
Vrijeme za kuhanje: 
Ukupno vrijeme: 

Sastojci
  • 200 g. bijeli grah da se namače 24 sata
  • Mrkva 2
  • ½ velika cvjetača
  • ½ luk
  • 3 poriluka
  • 1 žlica paste od rajčice
  • 2 šake špinata
  • Sal
  • Pimienta
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje

priprema
  1. Grah skuhajte u brzom loncu s mrkvom i prstohvatom soli oko 20 minuta. Zatim sklonimo lonac s vatre i pustimo da pritisak nestane kako bismo mogli otvoriti lonac.
  2. Uzimamo vremena za skuhajte cvjetaču u cvjetićima oko četiri minute; više ako vam se sviđa vrlo nježno.
  3. Također pripremamo bazu. Da bismo to učinili, zagrijemo 3 žlice ulja u loncu i Pirjajte nasjeckani luk i poriluk i začinio 10 minuta.
  4. Jednom kad otvorimo lonac, drobimo u čaši blendera dvije kutlače juhe za kuhanje, mrkva, tijesto od rajčice i ⅓ kuhane cvjetače. Ovu smjesu dodamo u tepsiju i promiješamo.
  5. zatim, dodamo grah, špinat, preostalu cvjetaču i još malo juhe od kuhanja, ako je potrebno, te prokuhajte da se cijelo kuha tri ili četiri minute.
  6. Bijeli grah služimo s karfiolom i špinatom vruće.

 

 


Sadržaj članka pridržava se naših načela urednička etika. Da biste prijavili pogrešku, kliknite ovdje.

Budite prvi koji će komentirati

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.