मैं आपके बारे में नहीं जानता, लेकिन मुझे नाश्ते से बहुत कुछ पसंद है। कुछ साल पहले मैं हमेशा एक ही नाश्ता करता था, लेकिन अब मैं प्रत्येक दिन को अलग बनाने की कोशिश करता हूं या कम से कम एक अलग प्रस्तुति देता हूं। इन केला और ओट पेनकेक्स वे मेरे एक हैं सामान्य नाश्ता सप्ताहांत के दौरान, क्या आप उन्हें आज़माना चाहते हैं?
इसके जल्द और आसान तैयारी करना; वे आपको 15 मिनट से अधिक नहीं लेंगे। और एक बार जब आप उन्हें सबसे ज्यादा पसंद करते हैं तो आप उनके साथ हो सकते हैं: कटा हुआ ताजा फल, फल जाम, मूंगफली का मक्खन, चॉकलेट ... मुझे शीर्ष पर डार्क चॉकलेट का एक औंस डालना और इसे पेनकेक्स की गर्मी के साथ पिघलते हुए देखना पसंद है।
केला और ओट पेनकेक्स
केला और ओटमील पेनकेक्स जो मैं आज प्रस्तावित करता हूं वे एक आदर्श सप्ताहांत नाश्ता हैं। क्या आप उन्हें आजमाने की हिम्मत करते हैं? वे सरल और जल्दी तैयार हैं।
लेखक: मारिया
पकाने की विधि प्रकार: सुबह का नाश्ता
सर्विंग्स: 1
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 30 ग्रा। जई का दलिया
- 1 पका हुआ केला
- Oon चम्मच दालचीनी
- Essence चम्मच वैनिला एसेंस
- बादाम की सब्जी पीते हैं
- 1 चम्मच EVOO
- Chocolate केला और 1% डार्क चॉकलेट के साथ 90 औंस
तैयारी
- एक कटोरी में हम दलिया को मिलाते हैं, मसला हुआ केला, दालचीनी और वेनिला सार।
- हम दूध डालते हैं कम से कम धड़कन से, जब तक कि एक प्यूरी के समान स्थिरता प्राप्त न हो जाए।
- कुछ मिनट खड़े रहें हम पैन तैयार करते हैं अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ आधार धब्बा।
- हम एक सॉस पैन डालते हैं आटे को मध्यम आँच पर पकाएँ और तब तक पकाएँ जब तक बेस हल्का हल्का तले। फिर हम एक स्पैटुला के साथ पलटते हैं और दूसरी तरफ पकाना।
- जैसा कि हम उन्हें बनाते हैं हम उन्हें बाहर निकालते हैं और हम एक प्लेट पर ढेर हम कवर करेंगे ताकि वे गर्मी न खोएं।
- हम साथ सेवा करते हैं ताजा फल और चॉकलेट।