ध्यान केंद्रित! आज मैं आपके लिए एक स्वादिष्ट रेसिपी लेकर आया हूँ जो मुँह में पिघलने की विशेषता है और बेक किया जा रहा है, तो हमारी ओर से कोई प्रयास नहीं किया जाता है (जब आप कदम से कदम पढ़ेंगे तो आप समझ जाएंगे)। 30 मिनट से कम समय में आप इस अद्भुत स्वाद का आनंद ले सकते हैं अंजीर और आलू के साथ सामन सामन। हाँ दोस्तों, मछली और फल, एक बहुत ही संयोजन कामुक (हाँ, सेक्सी शब्द है)।
ओवन को चालू करें और अपने एप्रन पर रख दें क्योंकि आपकी "अपने जीवन के पकवान" की यात्रा शुरू होती है (कम से कम रात के खाने तक)।
#बोनप्रॉफिट
अंजीर और आलू के साथ साल्मन मछली का सलाद
क्या मैंने भूख और आलस सुना है? खैर, मेरे पास इस तरह के मामले के लिए एकदम सही नुस्खा है! 30 मिनट से कम समय में और बहुत कम या बिना किसी प्रयास के आप इस अद्भुत स्वाद का आनंद ले सकते हैं अंजीर और आलू के साथ सामन सामन.
लेखक: हन्ना मिशेल
Cocina: आधुनिक
पकाने की विधि प्रकार: मछली
सर्विंग्स: 4
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 4-5 सामन पट्टिका
- 3 बड़े आलू
- 1 Cebolla
- 75 ग्राम ईमेनाल चीज़
- नमक
- जैतून का तेल
- 3 अंजीर
तैयारी
- हम आलू को छीलते हैं और उन्हें बेकरी स्टाइल काटते हैं।
- हम जैतून के तेल के साथ एक बेकिंग डिश स्मियर करते हैं और बेक्ड आलू को इस तरह से रखते हैं कि वे डिश के पूरे आधार को कवर करते हैं।
- प्याज के जूलिएन स्टाइल को काटें और आलू पर फैलाएं।
- जैतून का तेल, नमक का एक जेट जोड़ें और ओवन में डालें (190 मिनट के लिए 15º के तापमान पर पूर्व-गर्म)। हम 15 मिनट के लिए सेंकना।
- जबकि हम आलू के पकने का इंतजार करते हैं, हम दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक एक पैन में सामन पट्टिका को चिह्नित करते हैं। हमने आरक्षित कर ली।
- एक बार 15 मिनट बीत जाने के बाद, हम आलू के व्यंजन को बाहर निकालते हैं, स्वाद के लिए ऊपर से एमेंटल चीज़ को कद्दूकस करते हैं और ऊपर से सैल्मन फ़िललेट डालते हैं।
- हमने अंजीर को आधे में काट दिया और सामन की जगह पर रखा।
- हमने ट्रे को 15 मिनट के लिए ओवन में वापस रख दिया, बंद कर दिया और इसे व्यक्तिगत गर्मी का उपयोग बंद कर दिया।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 450