सप्ताहांत समाप्त करने के लिए, मेरा सुझाव है कि आप आज एक क्विक तैयार करें। ए ब्रुसेल्स अंकुरित होते हैं यह आपको इस भोजन को उन सबसे अनिच्छुक लोगों के आहार में पेश करने की अनुमति देगा, जो इसे आज़मा रहे हैं। जो भी एक बार पका हुआ है, उसका स्वाद चिकना होगा और उसकी मलाईदार बनावट भी उन्हें समझाने में मदद करेगी।
द क्विज़ वे रसोई घर में एक महान संसाधन हैं। और वे कई कारणों से हैं। पहला यह है कि वे हमें उन सामग्रियों का लाभ उठाने की अनुमति देते हैं जो हमारे पास खराब होने के बारे में फ्रिज या पेंट्री में हैं। दूसरा यह है कि वे हैं तैयार करने के लिए सरल और उन्हें पहले से पकाया भी जा सकता है।
घर में हम खाना पकाने के लिए उपयोग किए जाते हैं एक स्टार्टर के रूप में जब हमारे पास मेहमान होते हैं। हम उन्हें कुछ मिनटों में तैयार कर सकते हैं और उन्हें ओवन में गर्म रख सकते हैं। लेकिन मेहमानों को उन्हें पकाने के लिए इंतजार करना आवश्यक नहीं है; यदि आप अपने भोजन को सुबह से पहले अन्य गतिविधियों के लिए समर्पित करने के लिए तैयार छोड़ना चाहते हैं, तो वे एक बढ़िया विकल्प हैं। क्या आप इसे तैयार करने की हिम्मत करते हैं?
- 1 चम्मच मक्खन
- 1 चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 कप ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कटा हुआ
- 4 अंडे
- 1 कप दूध
- 1 कप कसा हुआ पनीर
- Oon चम्मच नमक
- Ground चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च
- Oon चम्मच जायफल
- 1 शीट का शॉर्ट्रस आटा, हवा का आटा या हमारा जो भी आटा
- हम ओवन को पहले से गरम करते हैं 190 atC पर
- हम टूटे हुए आटे को एक पर रख देते हैं धातु का साँचा और हम उंगलियों से हल्के से दबाते हैं ताकि वे पक्षों पर समायोजित हो जाएं। एक बार समायोजित होने के बाद, हम किनारों को काटते हैं और एक कांटा के साथ ठिकानों को चुभते हैं।
- हम छोले से भरते हैं आटे को बढ़ने से रोकने के लिए मोल्ड और हम इसे 10 मिनट के लिए ओवन में ले जाते हैं। 10 मिनट के बाद हम ओवन और रिजर्व से हटाते हैं।
- जबकि आटा ओवन में है, एक पैन में मक्खन और तेल डालें और मध्यम आँच पर गरम करें।
- हम कैबेज को सॉते हैं ब्रूसेल्स 2-3 मिनट के लिए, चिकनी होने तक अंकुरित होते हैं। फिर हम गर्मी से निकालते हैं और उन्हें गर्म करते हैं।
- एक कटोरी में हम अंडे को हरा देते हैं और दूध चिकना होने तक।
- तो हम गोभी जोड़ते हैं ब्रुसेल्स, पनीर, नमक, काली मिर्च और जायफल और मिश्रण।
- हम मिश्रण को मोल्ड में डालते हैं और हम 40 मिनट के लिए सेंकना, या जब तक केंद्र दृढ़ नहीं है।
- हमने जोशीले स्प्राउट्स का आनंद लिया।