अब जब गर्म दिन आने शुरू हो गए हैं और आप छत पर ड्रिंक करने के लिए अधिक से अधिक बार जाना चाहते हैं, तो समुद्र तट पर टहलें या घर पर दोपहर का भोजन या रात का भोजन करें यदि हमारे पास छत है, तो सक्षम होने से बेहतर तरीका क्या है विभिन्न रसों का आनंद लें जो हमें प्रदान करते हैं विभिन्न प्रकार के फल हमारे यहां है।
इस प्रकार, टिप्पणी है कि फलों का रस, जो फल आता है, उसके आधार पर, उनके पास कुछ पोषक तत्व या अन्य होते हैं, लेकिन सामान्य तौर पर वे शरीर के लिए बहुत चापलूसी करते हैं, क्योंकि उनके पास है विटामिन यह आत्मसात करने के लिए बहुत आसान है, साथ ही एंजाइम, मानव शरीर के लिए आवश्यक है।
इसी तरह, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि फलों के रस, चाहे नारंगी, स्ट्रॉबेरी, अनानास, अंगूर या विभिन्न फल हों, शरीर को विटामिन प्रदान करते हैं ए, बी, सी, बी १, बी 2, बी 12, डी और ई, जो हर किसी को वजन कम करने में मदद करते हैं यदि वे उन्हें रोजाना लेते हैं, साथ में ए अच्छा आहार और कुछ व्यायाम।
दूसरी ओर, आपको पता होना चाहिए कि प्राकृतिक रस मुक्त कणों से लड़ते हैं और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं, शरीर की आंतरिक सफाई करते हैं, हृदय रोग या किसी प्रकार के कैंसर से बचने में मदद करते हैं, इसलिए हमारा मानना है कि वे एक के लिए आवश्यक हैं स्वस्थ आहार। प्राकृतिक रस की बदौलत आपको भी मिलेगा चमकदार त्वचा, चिकनी और स्वस्थ, क्योंकि वे हाइड्रेटिंग, मूत्रवर्धक और detoxifying हैं।
यह भी उल्लेख करें कि एक दैनिक रस पीने से दैनिक भूख को संतुष्ट करने में मदद मिलती है, वनस्पतियों के लिए एक अपराजेय आंत्र समारोह का निर्माण, इसमें योगदान देता है अच्छा आंत्र समारोह। किसी भी रस के गुण कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, इसलिए अपने आहार में एक अच्छा प्राकृतिक रस शामिल करें, जो आपको सबसे अधिक पसंद हो क्योंकि अब गर्मी के साथ, वे महान हैं, जब तक कि वे पैक नहीं किए जाते हैं।