गर्मियों में बड़ा भोजन? जी नहीं, धन्यवाद। अगली सूचना तक स्वाद का त्याग करें? न ही! हमें अपने आहार की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए (या हमारे स्वाद की कलियों को त्याग देना), इसलिए मैं आपको गाली देने से रोकने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और साधारण तरीके से भोजन पकाने की कोशिश करता हूं जैसा कि मैंने इस के साथ किया है भुना हुआ सेब के साथ टर्की स्तन (मैं गर्म खाने की सलाह देता हूं)।
यदि आप अपने गर्मियों के आहार को कम यातनापूर्ण और स्वादिष्ट बनाने के लिए कुछ तरकीब चाहते हैं, तो हर महीने के समान प्रकाशनों को याद न करें। मैं तुम्हारी प्रतीक्षा करूंगा! (परीक्षण और टिप्पणी करने के लिए मत भूलना)।
#बोनप्रॉफिट
भुना हुआ सेब के साथ तुर्की स्तन
यह याद मत करो भुना हुआ सेब के साथ टर्की स्तन गर्म या ठंडा खाने के लिए एक आदर्श गर्मियों के भोजन के रूप में। निविदा और स्वादिष्ट
लेखक: हन्ना मिशेल
Cocina: आधुनिक
पकाने की विधि प्रकार: कार्नेस
सर्विंग्स: 2
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 2 टर्की स्तन
- 1 गोल्डन सेब
- 1 / लाल प्याज
- जैतून का तेल
- जमीन दालचीनी
Accompaniment: ग्रील्ड ताजा हरी बीन्स (स्वाद के लिए)।
तैयारी
- तेल की एक बूंद के साथ कद्दूकस पर, टर्की स्तनों को तब तक चिह्नित करें जब तक वे दोनों तरफ सुनहरे भूरे रंग के न हों। हम आरक्षित रखते हैं
- हमने सेब को क्यूब्स में काट दिया और प्याज काट दिया।
- स्तनों को लपेटने में सक्षम होने के लिए हमने एल्यूमीनियम पन्नी के दो हिस्सों को काट दिया।
- एल्यूमीनियम पन्नी के प्रत्येक टुकड़े पर, हम एक टर्की स्तन रखते हैं। हम इसे सेब, प्याज, जैतून का तेल का एक छप, नमक और एक चुटकी दालचीनी के साथ कवर करते हैं।
- हम पेपर-स्टाइल के आवरण को बंद करते हैं।
- हम ओवन को 180 मिनट के लिए 10º तक पहले से गरम करते हैं।
- हम ओवन ट्रे में दो पेपिलोट्स का परिचय देते हैं और उन्हें 15º के तापमान पर 190 मिनट के लिए बेक करते हैं।
- हम ट्रे को ओवन से बाहर निकालते हैं। चलो एल्यूमीनियम पन्नी के लिफाफे खोलें। हमने लगाया
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 420
नुस्खा बहुत अच्छा है, लेकिन बेकिंग के समय के साथ, सेब कठिन बना रहा, मैंने टर्की ले लिया और सेब छोड़ दिया (मुझे सेब अधिक पकाया हुआ पसंद है)
नुस्खे के लिए बहुत बहुत धन्यवाद
एक गले लगाने
एना