L चिकन नगेट्स वे अपने कुरकुरे बनावट और अपने निविदा इंटीरियर के लिए घर के सबसे छोटे के साथ बहुत लोकप्रिय हैं। और चिकन नगेट क्या है? कुछ बहुत ही सरल; ब्रेडेड या ब्रेडेड चिकन के टुकड़े जिन्हें आमतौर पर तेल में तला जाता है और आमतौर पर विभिन्न सॉस के साथ परोसा जाता है।
घर का बना डला कई तरीकों से बनाया जा सकता है। आज यह अधिक से अधिक आम है पारंपरिक बल्लेबाज बदलें दूसरों के द्वारा जो क्विनोआ, जई या इस मामले में के रूप में मक्कई के भुने हुए फुले। यह उन्हें पेश करने का एक अधिक मूल तरीका है, लस मुक्त! और स्वस्थ, भी, ज्यादातर मामलों में।
उन्हें स्वस्थ बनाने के लिए, चिकन नगेट्स को बेक किया जा सकता है। मैंने यही किया है फ्राइंग वसा से बचें। इसके अलावा, आपके लिए ओवन बनाने के लिए इस प्रणाली का उपयोग करना, क्या यह एक महान विचार नहीं है? मैं आपको व्यंजनों को इन के रूप में सरल के साथ खेलने के लिए प्रोत्साहित करता हूं और इसे अपना स्पर्श देता हूं।
- 400-450 ग्रा। चिकन स्तन, 2-2,5 सेमी।
- 2 चम्मच डीजोन सरसों
- 3 कप कॉर्नफ्लेक्स (कोई चीनी नहीं मिलाया गया)
- 1 चम्मच सूखे अजमोद
- । चम्मच लाल शिमला मिर्च
- Oon चम्मच लहसुन पाउडर
- Oon चम्मच काली मिर्च
- Oon चम्मच हल्दी
- हम ओवन को पहले से गरम करते हैं 190 ° C पर।
- एक कटोरे में चिकन के टुकड़े रखें और हम सरसों के साथ मिलाते हैं।
- इसके अलावा, थैले में प्लास्टिक, हम मकई के गुच्छे और मसाले डालते हैं। हम मकई के गुच्छे को "कुचलने" के लिए कुछ स्ट्रोक देते हैं और हिलाते हैं ताकि सभी सामग्री अच्छी तरह से मिश्रित हो जाएं।
- फिर हमने बैग में चिकन डाला और हम फिर से हिलते हैं ताकि यह अच्छी तरह से कवर हो।
- हम चिकन के टुकड़ों को ए पर रखते हैं हल्के से पका हुआ बेकिंग डिश और हम 25 मिनट के लिए सेंकना। चिकन के लिए आवश्यक समय और एक अच्छा सुनहरा रंग लेने के लिए "बल्लेबाज"।
- हम चिकन नगेट्स को ओवन से बाहर निकालते हैं और उन्हें थोड़ा सा परोसते हैं सलाद और कुछ सॉस।