की रेसिपी कई अच्छी विशेषताएं हैं:
- Es सरल काम करने का।
- तैयारी का तेज.
- की आवश्यकता है कुछ सामग्री और वे सभी शांत हैं।
- Es हाइपोकैलोरिक (कैलोरी में कम) और बहुत, बहुत साना.
- Es गर्मियों के मौसम के लिए आदर्श है जहां हम हैं, जहां गर्मी कड़ा होने लगती है।
- है स्वादिष्ट!
और क्या आप के लिए पूछ सकते हैं, है ना? अगर आप जानना चाहते हैं कि हमने यह कैसे किया है मिश्रित मिर्च के साथ मिश्रित टमाटर और ककड़ी (इसमें कोई जटिलता नहीं है) बाकी नुस्खा पढ़ें। आप अपने स्वाद और वरीयताओं के अनुसार विभिन्न सामग्रियों को ले सकते हैं।
मिश्रित मिर्च के साथ मिश्रित टमाटर और ककड़ी
यह टमाटर और ककड़ी जो मिर्च के साथ मिश्रित होता है, सामान्य कटोरे में नियमित सलाद खाने की तुलना में अधिक मज़ेदार और सरल तरीका है। इस तरह, प्रस्तुति अधिक रंगीन होती है और दृष्टि से बेहतर होती है।
लेखक: कारमेन गुइलेन
Cocina: स्पेनिश
पकाने की विधि प्रकार: सलाद
सर्विंग्स: 1
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 1 मध्यम टमाटर
- 1 मध्यम ककड़ी
- 1 pimiento रोजो
- Ion ताजा प्याज
- जैतून का तेल
- सेब साइडर सिरका
- अंतिम नमक
- कुठरा
तैयारी
- इस रेसिपी में, केवल एक चीज जिसे पकाया जाता है, वह है लाल मिर्च। हम इसे ओवन में या ग्रिल प्लेट पर डालेंगे, जब तक कि यह बाहर की तरफ सुनहरा न हो जाए, बिना किसी समस्या के त्वचा को हटाने में सक्षम होगा। जब हमारे पास यह भुना हुआ होता है, तो हम त्वचा और बीज को अंदर छोड़ देंगे, हम इसे पतली स्ट्रिप्स में काट लेंगे, हम इसे एक कटोरे में आधा प्याज के साथ डाल देंगे, छोटे क्यूब्स में काट लेंगे और हम कपड़े पहनेंगे जैतून का तेल, नमक, सेब साइडर सिरका और थोड़ा अजवायन की पत्ती के साथ। यह मिक्स करता है इसे 20-25 के लिए रेफ्रिजरेटर में आराम करने दें मिनट।
- इस बीच, हम टमाटर और ककड़ी दोनों को छील रहे हैं। हम दोनों उन्हें आधे में काट लेंगे।
- जब पर्याप्त समय बीत गया है, तो हम एक चम्मच, अनुभवी मिर्च की मदद से जोड़ देंगे टमाटर और ककड़ी में से प्रत्येक आधाप्रस्तुति का ध्यान रखना और निश्चित रूप से, ड्रेसिंग के कुछ बड़े चम्मच जोड़ना।
- आनंद लें!
विधेयकों
इसे और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए आप इसके साथ खेल सकते हैं अलग-अलग मसाले। हमारे मामले में हमने कुछ अजवायन की पत्ती जोड़ी हैं, लेकिन आप दौनी या थाइम का उपयोग भी कर सकते हैं।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 225