आज मैं एक स्वादिष्ट जाम या मिठाई के लिए नुस्खा तैयार करने का प्रस्ताव करता हूं जिसके लिए मैंने पौष्टिक भोजन के रूप में सोया बीन्स (पकाया) को उनके प्रोटीन गुणों के लिए पहचाना जो आपके सामान्य आहार में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
सामग्री:
2 बड़े कप सोयाबीन (पकाया हुआ)
2 कप पानी
1 कप पिसी हुई शक्कर
वेनिला सार के 2 चम्मच
तैयारी:
एक बर्तन में चीनी और पानी के साथ एक सिरप तैयार करें और इसे बहुत अधिक गर्मी पर पकाना (यह बहुत सुसंगत होना चाहिए)। फिर, इस तैयारी के लिए पका हुआ सोयाबीन जोड़ें और ब्लेंडर के माध्यम से इन सामग्रियों को पास करें।
एक बर्तन में तैयारी डालो और इसे तब तक पकाएं जब तक कि आप यह न देखें कि यह जाम के बिंदु तक पहुंच गया है, वेनिला सार के साथ इत्र रेफ्रिजरेटर जब तक उपभोग करने के लिए।
यह स्वादिष्ट और सुपर पौष्टिक है। (यह dulce de leche की तरह स्वाद!) धन्यवाद!