जब आप थके हुए घर आते हैं और वास्तव में नहीं जानते कि इन खाने के लिए क्या तैयार करना है तोरी और झींगे के साथ मकारोनी वे एक अच्छा विकल्प बन जाते हैं। त्वरित और तैयार करना आसान है, वे समुद्र और जमीन के स्वाद के मिश्रण के लिए बहुत स्वादिष्ट हैं।
तोरी और झींगा के अलावा हमने लहसुन और ए जोड़ा है मसालेदार स्पर्श। इस मामले में, दो cayennes उस बिंदु को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त हैं जो हमें बहुत पसंद है और जिसे आप अपने स्वाद के अनुसार बढ़ा या समाप्त कर सकते हैं। 15 मिनट में आप महीने में एक शानदार पकवान बना सकते हैं। क्या आपको इस पर विश्वास नहीं है? इसे आज़माइए!
तोरी और झींगे के साथ मकारोनी
तोरी और झींगे के साथ मकारोनी 15 मिनट में तैयार होते हैं और इसलिए एकदम सही होते हैं जब आप थके हुए घर आते हैं या खाना पकाने के लिए बहुत कम समय होता है।
लेखक: मारिया
पकाने की विधि प्रकार: मुख्य
सर्विंग्स: 2
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 160 ग्रा। मैकरोनी
- 3 कटा हुआ लहसुन लौंग
- 2 सयाने
- 2 दर्जन जमे हुए झींगे (पिघले हुए)
- Ps पतली पट्टियों में तोरी
- वर्जिन जैतून का तेल
- नमक
- पिमिन्ता नेग्रा
तैयारी
- हम एक सॉस पैन में पानी गर्म करते हैं और चलो मैकरोनी पकाना निर्माता के निर्देशों का पालन करना।
- एक ही समय में, 3 बड़े चम्मच तेल के साथ एक पैन में सेयेन और लहसुन sauté एक मिनट सावधान कि बाद जला नहीं।
- Iझींगे / बी] जोड़ें और मध्यम-उच्च गर्मी पर भूनें जब तक कि वे एक अच्छा गुलाबी रंग न दें।
- अंत में [बी] तोरी स्ट्रिप्स जोड़ें और हमने कुछ मिनटों तक भून लिया। हम नमक और काली मिर्च.
- हम पास्ता निकालते हैं, हम इसे बाकी सामग्री के साथ पैन में डालते हैं, हम हिलाते हैं ताकि स्वाद एकीकृत हो और हम गर्म परोसें।
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 305