यह स्मूथी आपको वह ऊर्जा देगा जो आपको दिन के अंत तक आराम और ऊर्जावान करने के लिए चाहिए।
सामग्री
1/4 कप पानी
2 कप लाल अंगूर
2 केले
3 कप पालक
प्रक्रिया
बीज को अंगूर से बाहर निकालें, उन्हें पालक, केला और पानी के कप के साथ ब्लेंडर में डालें। ग्लास और स्वाद के लिए बर्फ के साथ ब्लेंड करें।