टमाटर के साथ तलवों

बहुत आसान, समृद्ध और स्वस्थ। यह रात के खाने के लिए परोसने और कार्यालय में एक अच्छा पौष्टिक और अलग प्रकार का भोजन बनाने के लिए एक आदर्श व्यंजन है।

टमाटर सॉस, निश्चित रूप से, घर का बना होना चाहिए। कुछ तलवे आकार में छोटा वे इस नुस्खा के लिए आदर्श हैं।

बहुत आसान, समृद्ध और स्वस्थ। यह रात के खाने के लिए परोसने और कार्यालय में एक अच्छा पौष्टिक और अलग प्रकार का भोजन बनाने के लिए एक आदर्श व्यंजन है।

टमाटर सॉस, निश्चित रूप से, घर का बना होना चाहिए। कुछ तलवे आकार में छोटा वे इस नुस्खा के लिए आदर्श हैं।

सामग्री: (दो लोगों के लिए)

• छोटे-मध्यम आकार के तलवे (4)
• नींबू
• तेल

  टमाटर सॉस के लिए:

• कुचला हुआ टमाटर
• अजवायन की पत्ती
• काली मिर्च
• तुलसी

हम तलवों को साफ करते हैं और हम अचंभा करते हैं थोड़े से तेल और नींबू के साथ जब हम टमाटर की चटनी तैयार करते हैं।

हम तैयार करते हैं चटनी, घर का बना और अमीर, उन संकेतों के बाद समृद्ध जो आप देख सकते हैं क्यूबा चावल के लिए इस नुस्खा में। हमने आरक्षित कर ली।

एक फ्राइंग पैन में, हम तेल की एक बूंदा बांदी डालते हैं। जब गर्मी होती है हम तलवे पास करते हैं, जैसे कि जब हम खाना पकाने से पहले मांस को चिह्नित करते हैं।

हम टमाटर सॉस के साथ कवर करते हैं, और पकाना लगभग 15 मिनट के लिए। 

हो गया!

 बोन एपिटिट