जब आप एक आहार पर जाते हैं, आप सभी रंगों में उनकी तलाश करते हैं अन्य स्वादों और अन्य व्यंजनों का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए जो हमेशा समान नहीं होते हैं और यह दिनचर्या एक बुरा सलाहकार है, खासकर जब भूख होती है।
इसलिए आज हम कुछ बनाने जा रहे हैं रूसी टर्की स्टेक। हम खरीदने जा रहे हैं जो आवश्यक है और हम समस्याओं के बिना नुस्खा बनाने में सक्षम होने के लिए समय का आयोजन करते हैं।
कठिनाई की डिग्री: आसान
तैयारी का समय: 30 मिनट
4 लोगों के लिए सामग्री:
- 500 ग्राम जमीन टर्की मांस (5 प्रतिशत वसा)
- सूखे लहसुन (मसाले)
- नमक
- 1 अंडा
- अजमोद
- तेल
जैसा कि आप देख सकते हैं, अवयवों के पास घर के बारे में लिखने के लिए कुछ भी नहीं है, शायद कुछ है जो आपको खोजने के लिए खर्च हो सकता है कीमा बनाया हुआ मांस, लेकिन यह कोई समस्या नहीं है, हम मांस के प्रकार को बदलते हैं और यह बात है।
एक कटोरे में हम डालते हैं अंडा, नमक, लहसुन और अजमोद के साथ मांस। हम सब कुछ मिलाते हैं जब तक हम एक अच्छा मिश्रण प्राप्त नहीं करते हैं, जिसे हम बहुत चिपचिपा या बहुत सूखा बिना काम कर सकते हैं।
जब हमारे पास आटा है, हमने एक पैन डाल दिया तेल की कुछ बूँदें और इसे गर्म होने दें।
हम आटे के कम या ज्यादा नियमित अंश लेते हैं और हम उन्हें आकार देते हैं। हम उन्हें बेहतर बनाने के लिए उन्हें थोड़ा चपटा करते हैं और उन्हें कड़ाही में पकने देते हैं।
यदि उनके पास वह बिंदु है जिसे हम ढूंढ रहे हैं, तो वे वापस लेने के लिए तैयार हैं।
जैसा कि आपने देखा होगा मैंने तेल का उपयोग सीमित कर दिया है और मांस भी वसा में कम है, इसलिए हमें हमेशा थोड़ा हल्का मेनू मिलेगा और हम अपने आहार का स्वाद बदल देंगे।
मुझे केवल आपकी इच्छा करनी है भोजन का लुत्फ उठाएं और यह मत भूलो कि परहेज़ का मतलब हमेशा एक ही चीज़ खाना नहीं है।