हमें पता है कि पोपी इस नुस्खा से प्रसन्न होगा, लेकिन आपके बारे में क्या? क्या आपको पसंद है हैम के साथ पालक? यह वह डिश है जो आज हम आपको देते हैं व्यंजनों पाक कला। हम पालक को बहुत पसंद करते हैं: इसकी उच्च लौह सामग्री के कारण, क्योंकि यह ऊर्जा प्रदान करता है और शायद ही किसी कैलोरी के साथ, क्योंकि यह वहां के स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है और क्योंकि यह कुछ स्वादिष्ट हैम टैकोस के साथ है।
मैं इस सब्जी की थाली का विरोध नहीं कर सकता, और आप?
हैम के साथ पालक
इन पालक को कुछ तले हुए लहसुन और कुछ हैम टैकोस के साथ मिलाएं ... यह एक ऐसा व्यंजन है जिसे हम प्यार करते हैं!
लेखक: कारमेन गुइलेन
Cocina: स्पेनिश
पकाने की विधि प्रकार: सब्जियों
सर्विंग्स: 2-3
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 1 किलोग्राम। पालक
- 4 Ajos
- 100 जीआर। हैम टैकोस
- 2 अंडे
- जैतून का तेल
- पिमिन्ता नेग्रा
- नमक
तैयारी
- जैतून के तेल के एक चम्मच के साथ फ्राइंग पैन में हम भूनें पतली स्लाइस में लहसुन। जब ये भूरा होने लगे तो पालक डालें और हिलाएं। सेवा मेरे मध्य आग।
- जब पालक खाना पकाने के लिए बहुत कम बचा है, तो जोड़ें हैम टैकोस और दो अंडे। हम एक कर रहे हैं तले हुए, एक स्थानिक की मदद से अच्छी तरह से चलना।
- जब हम देखते हैं कि तले हुए अंडे पालक के साथ अच्छी तरह से मिश्रित हो गए हैं, तो यह जोड़ने का समय है नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए, और अलग सेट करें।
- पॉपेय बुलाओ टेबल सेट है!
प्रति सेवारत पोषण संबंधी जानकारी
कैलोरी: 200