क्या आप एक सरल और त्वरित नुस्खा की तलाश में हैं? इन चिकन और ब्रोकोली के साथ स्पेगेटी वे उन दिनों के लिए आदर्श होते हैं जब हमारे पास रसोई में आने का समय या इच्छा नहीं होती है। जिस समय में आप स्पेगेटी को पकाते हैं, आप बाकी सामग्री तैयार कर सकते हैं। आप इन्हें पहले से तैयार भी कर सकते हैं।
एक टॉपरवेयर में कुछ ब्लैंक्ड ब्रोकोली होने से कभी दर्द नहीं होता है। यह मांस, मछली या पास्ता व्यंजन दोनों के लिए एक सही संगत है। यह हमारे लिए भी खा एक योगदान देता है सब्जियों की उचित मात्रा आधुनिक। ब्रोकोली के साथ पहले से ही पकाया जाता है, यह नुस्खा एक हवा है।
चिकन और ब्रोकोली के साथ स्पेगेटी
ये चिकन ब्रोकोली स्पेगेटी बनाने में आसान और त्वरित हैं। थोड़े समय या इच्छा के साथ दिनों के लिए बिल्कुल सही।
लेखक: मारिया
पकाने की विधि प्रकार: मुख्य
सर्विंग्स: 2
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 160 ग्रा। स्पेगेटी (संपूर्ण)
- ½ फूलों में बड़ी ब्रोकोली
- 2 मोटी चिकन स्तन पट्टिका
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- पिमिन्ता नेग्रा
- काली मिर्च
- नमक
तैयारी
- पानी की एक बड़ी सॉस पैन में हम ब्रोकली के फूलों को पकाते हैं 6 minutos।
- एक अन्य पुलाव में और निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए, हम पास्ता पकाते हैं।
- जबकि दोनों पुलाव में आग लगी हुई है हम चिकन तैयार करते हैं। क्यूब्स में फिलामेंट्स को काटें और उन्हें सीज़न करें। अगला, हम उन्हें थोड़ा जैतून का तेल के साथ पैन में भूनें।
- जब चिकन लगभग हो जाता है, ब्रोकली डालें अच्छी तरह से सूखा और सौतेला।
- अंत में, हम सूखा हुआ पास्ता जोड़ते हैं। हम कुछ मिनट छोड़ देते हैं और अधिक और सेवा करने से पहले एक चुटकी पेपरिका जोड़ें।