मिश्रित चिकन सलाद
डिनर के लिए सलाद बहुत आम है क्योंकि वे बनाने में बहुत तेज हैं, बहुत भरने और बहुत स्वस्थ हैं। इसलिए, आज हम उपयोग के लिए एक नुस्खा तैयार करते हैं जिसमें हम उपयोग करते हैं घर के चारों ओर लटका से खाना स्वादिष्ट सलाद बनाने के लिए।
विभिन्न संयुक्त उत्पादों के साथ हम आपको एक गर्म सलाद बनाते हैं जहां आप फ्रेंच ऑमलेट और चिकन का दूसरे तरीके से स्वाद ले सकते हैं। इस प्रकार की क्विक रेसिपीज हमारे लिए बहुत अच्छी हैं बहुत भूख लगी है लेकिन खाना पकाने की इच्छा कम है.
सामग्री
- सलाद।
- मोटे टर्की हैम का हिस्सा।
- टूना के डिब्बे।
- हरे जैतून।
- अंडे।
- जैतून का तेल
- 1 पूरे चिकन स्तन।
- नमक
- मूल काली मिर्च
- ओरिगैनो।
- अजवायन के फूल।
- नींबू का रस।
- 1/2 ग्लास बीयर या वाइन।
तैयारी
सबसे पहले, हम चिकन स्तन काट लेंगे छोटे क्यूब्स में और हम उन्हें नींबू का रस, थाइम, अजवायन, जमीन काली मिर्च और नमक के मिश्रण में मिलाएंगे। लगभग 10 मिनट के लिए स्वाद और मैरीनेट करने के लिए सब कुछ।
जैसे समय बीतता जाता है हम टर्की हैम के टुकड़े को काट देंगे छोटे पासे में। इसके अलावा, हम लेटिष को ठीक जूलियन स्ट्रिप्स में काट लेंगे, इसे अच्छी तरह से धो लें और इसे सूखा दें।
इसके अलावा, हम टूना के डिब्बे से तेल निकालेंगे, साथ ही जैतून का शोरबा और हम इन्हें चार भागों में काट देंगे।
फिर, हम चिकन पासा को sauté करेंगे जैतून के तेल की एक अच्छी बूंदा बांदी में और जब यह लगभग वहाँ होगा तो हम बीयर डालेंगे, इसे लगभग 5 मिनट तक पकने देंगे ताकि शराब का वाष्पीकरण हो जाए। इस समय जब हम अंडे को हरा देंगे और एक बना लेंगे आमलेट सरल.
अंत में, हम टॉर्टिला को छोटे वर्गों में काट लेंगे और हम एक बड़े कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाएंगे, उन्हें स्वाद के लिए नमक, तेल और सिरका के साथ।
नुस्खा के बारे में अधिक जानकारी
तैयारी का समय
पकाने का समय
कुल समय
सेवारत प्रति किलोकलरीज 185
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पकाने के लिए बहुत अच्छा नुस्खा है
रिका