जब आप सामन पकाते हैं और आपके पास एक हिस्सा बचा रहता है, तो यह सलाद हमेशा इसका लाभ उठाने के लिए एक अच्छा विकल्प है। सामन और सेब सलाद ईयह मेरे मामले में उपयोग की एक विधि है, लेकिन किसी भी घटक का लाभ लेने की आवश्यकता के बिना इसे खरोंच से तैयार करने के लिए पर्याप्त अच्छा है।
यह एक बहुत संपूर्ण सलाद है जिसमें विभिन्न संयुक्त होते हैं हरे अंकुरित फल और फल सामन के अलावा। एक सलाद जिसे आप अपने स्वाद के लिए अनुकूलित करने के लिए खेल सकते हैं, इसके किसी भी सामग्री के साथ वितरण या प्रतिस्थापन कर सकते हैं। यह वर्ष के इस समय एकदम सही है: स्वस्थ, हल्का और ताज़ा।
सामन और सेब का सलाद
आज हम जो सामन और सेब का सलाद तैयार करते हैं वह स्वस्थ, हल्का और ताज़ा है; वर्ष के इस समय भोजन शुरू करने के लिए एकदम सही।
लेखक: मारिया
पकाने की विधि प्रकार: दखल
सर्विंग्स: 2
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 3 कप हरे अंकुरित
- 1 ग्रील्ड सामन पट्टिका
- 1 manzana
- 1 मुट्ठी किशमिश
- 1 मुट्ठी अंगूर
- 1 मुट्ठी अखरोट
ड्रेसिंग के लिए
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच
- मोडेना का 1 बड़ा चम्मच बेलसमिक सिरका
- एक चुटकी नमक
- 1 चम्मच शहद
तैयारी
- हम लेटिष को साफ करते हैं या हरा अंकुर जो हम उपयोग करने जा रहे हैं और उन्हें सलाद कटोरे में जोड़ें।
- सामन की लोई डालें crumbly और कांटों से मुक्त।
- हम भी जोड़ते हैं सेब खाया, अंगूर और किशमिश।
- हम हल्के से अखरोट को टोस्ट करते हैं सलाद कटोरे में जोड़ने से पहले पैन में।
- अंत में हम ड्रेसिंग तैयार करते हैं इसकी सभी सामग्रियों को मिलाते हुए। हम सलाद पहनते हैं और सेवा करते हैं।