अब जब हम अंत में हम जिस मौसम में हैं, उसके अनुरूप तापमान अधिक होने लगता है हमें अपने तापमान को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए नए सिरे से व्यंजनों की आवश्यकता है तपिश।
एक पास्ता सलाद आदर्श है, जैसा कि कार्बोहाइड्रेट हमें पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं। यदि हम एवोकैडो जैसे अवयवों का भी उपयोग करते हैं, तो हम स्वस्थ वसा का एक प्लस प्राप्त करेंगे, जो हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
पनीर इस सलाद को एक विशेष स्वाद देता है। इससे ज्यादा और क्या आप उस पनीर का चयन करने में सक्षम होंगे जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है और आप पूरी तरह से पकवान को बदल देंगे। कुछ अवयवों के साथ हमारे पास पूरे परिवार के लिए उपयुक्त एक नुस्खा है, बहुत स्वस्थ और तैयार करने के लिए त्वरित।
पनीर और एवोकाडो के साथ पास्ता सलाद, एक गर्म दिन के लिए एकदम सही
पनीर और एवोकैडो के साथ पास्ता सलाद
लेखक: टोनी टोरेस
Cocina: इतालवी
पकाने की विधि प्रकार: पास्ता
सर्विंग्स: 4
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- सलाद के लिए विशेष पास्ता के 500 ग्राम
- 1 बड़ा सलाद टमाटर
- केकड़ा surimi
- 1 aguacate
- पनीर क्यूब्स
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- नमक
- सिरका
तैयारी
- पहले हम पानी के एक बड़े बर्तन को उबालने के लिए डालते हैं, तेल का छींटा और थोड़ा नमक डालते हैं। जब यह उबलना शुरू हो जाता है, तो सलाद का पेस्ट जोड़ें, गर्मी को थोड़ा कम करें और पकाना। खाना पकाने का समय पास्ता कंटेनर पर निर्माता द्वारा चिह्नित किया जाएगा।
- जब यह अल डेंटेट होता है, तो हम एक कोलंडर में जाते हैं और ठंडे पानी से भरते हैं। हम सामग्री को जोड़ने से पहले पानी को अच्छी तरह से बहने देते हैं।
- हम बाकी की सामग्री तैयार करते हैं, टमाटर, केकड़ा सुरमी की छड़ें और एवोकाडो को पिसते हैं।
- सलाद के कटोरे में हम पास्ता और बाकी सामग्री मिक्स करके फ्रिज में रखते हैं।
- एक अलग कटोरे में, ड्रेसिंग तैयार करें। तेल, नमक और सिरका जोड़ें और एक कांटा के साथ हराया जब तक कि अच्छी तरह से पायसीकारी न हो।
- हम समय की सेवा तक आरक्षित रखते हैं।
- और वोइला, हमारे पास एक ताज़ा पास्ता डिश है, जो पूरे परिवार के लिए परफेक्ट है।
विधेयकों
एक बार हम सलाद की सेवा करने जा रहे हैं, तो ड्रेसिंग को जोड़ना बेहतर होगा। यदि हम इसे पहले करते हैं, तो संभव है कि कुछ सामग्री जैसे टमाटर नरम और खाने के लिए अप्रिय हो जाए।
भोजन का लुत्फ उठाएं!