जब आपके पास खाना पकाने के लिए पर्याप्त समय होता है, तो सलाद एक महान संसाधन बन जाता है। यह पालक, आलू और मेवे यह कुछ मिनटों में तैयार हो जाता है अगर मेरी तरह, आप सप्ताहांत के दौरान कुछ आलू पकाते हैं ताकि उन्हें इन अवसरों के लिए तैयार किया जा सके।
आज हम जो सलाद तैयार करते हैं, वह एक साधारण सलाद है, जिसमें आप जो भी फ्रिज में रख सकते हैं, वह खराब हो सकता है; फल, पके हुए चावल, सब्जियां ... यह एक अद्भुत आधार है जिससे अन्य पूरी तैयारी की जाती है। क्या आप इसे तैयार करने की हिम्मत करते हैं? मत भूलो प्लेट के माध्यम से जाओ आलू; यह एक और सलाद की तरह दिखेगा।
पालक, आलू और सूखे मेवे का सलाद
यह पालक, आलू और सूखे फल का सलाद उन दिनों के लिए आदर्श है जब हम यहां से वहां जल्दी में होते हैं।
लेखक: मारिया
पकाने की विधि प्रकार: दखल
सर्विंग्स: 2
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- ताजा पालक के 4 मुट्ठी
- 2 मध्यम आलू पक गए
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1 मुट्ठी अखरोट
- 1 मुट्ठी किशमिश
ड्रेसिंग के लिए
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के 2 बड़े चम्मच
- 1 बड़ा चम्मच बेल का सिरका
- Oon चम्मच शहद
- नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए
तैयारी
- हम पालक धोते हैं, हम उन्हें दो कटोरे में विभाजित करने से पहले सूखा और सूखा देते हैं।
- हम पके हुए आलू को छीलते हैं और हम स्लाइस में कटौती 0.5 सेमी मोटी,
- एक ग्रिल या फ्राइंग पैन गरम करें, इसे थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ फैलाएं और आलू को तब तक चिह्नित करें जब तक वे थोड़ा रंग न लें।
- आलू जोड़ें, ए अखरोट और किशमिश।
- हम सभी मिश्रण करते हैं ड्रेसिंग सामग्री, हम एक कांटा के साथ हराया और सेवा करने से पहले इसके साथ हमारे सलाद छिड़क।