ग्रामिन को समाप्त करता है

एंडिव्स उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो सबसे अधिक हैं पाचन में मदद करता है इसके पत्तों के कड़वे स्वाद के लिए धन्यवाद। इसके बावजूद, हम हल्के कड़वाहट या किसी अन्य भोजन के साथ उनके साथ उस कड़वाहट को नरम कर सकते हैं ताकि वे बच्चों द्वारा भी स्वादिष्ट हों।

इस तरह से, आज हम आपके सामने पेश करते हैं कि इन व्यंजनों में भरवां और हैम के साथ लिपटा हुआ बेचेमेल के साथ स्वादिष्ट थाली है पूरी तरह से स्वस्थ दोपहर का भोजन। दृष्टि की भावना के लिए अपने इष्टतम कार्यों के लिए इस प्रकार के भोजन की अत्यधिक सिफारिश की जाती है।

सामग्री

• अंत करता है।
• सेरानो हैम स्लाइस।
• पनीर के स्लाइस।
• बेमेल।
• कसा हुआ पनीर।
• जल।
• चुटकी भर नमक

तैयारी

पहले, हम डाल देंगे पानी में पकाने के लिए लगभग 15 मिनट के लिए थोड़ा नमक के साथ। फिर, हम उन्हें सोखने वाले कागज़ पर अच्छी तरह से बहने देंगे।

जब वे गर्म होते हैं, तो हम उन्हें आधा लंबाई में काट लेंगे और ए हम भरेंगे सेरानो हैम या बेकन और पनीर के एक आधे स्लाइस के साथ। हम उन्हें बंद कर देंगे और पूरे सेरानो हैम के एक और स्लाइस के साथ लपेटेंगे।

अंत में, हम उन्हें एक गहरी बेकिंग डिश में डाल देंगे और हम कुछ छिड़क देंगे एक प्रकार का चटनी पहले और थोड़ा कसा हुआ पनीर बनाया। हम उन्हें कुछ समझेंगे 15 .C पर 200 मिनट.

नुस्खा के बारे में अधिक जानकारी

तैयारी का समय 15 मिनट

पकाने का समय 15 मिनट

कुल समय 30 मिनट

सेवारत प्रति किलोकलरीज 278