हम सभी मधुमेह रोगियों के लिए अजवाइन, सेब और दही का एक पौष्टिक सलाद तैयार करेंगे, जो एक हल्के स्टार्टर के रूप में आनंद लेने के लिए या दुबला गोमांस या बेक्ड मछली के एक हिस्से के साथ होगा।
सामग्री:
1 छोटी निविदा अजवाइन
गाजर 2
1 manzana
2 Tomate
प्राकृतिक दही के 1 बर्तन
नमक और काली मिर्च, एक चुटकी
एक नींबू का रस
तैयारी:
सबसे पहले सेब को छील लें और थोड़ा नींबू के रस के साथ छिड़क दें, फिर गाजर को बारीक जूलीएने स्ट्रिप्स, अजवाइन को टुकड़ों में और टमाटर को स्लाइस में काट लें।
इन सभी खाद्य पदार्थों को सलाद कटोरे या थाली में रखें, एक चुटकी नमक और काली मिर्च और नींबू का रस। अंत में, दही को शीर्ष पर डालें, अच्छी तरह से हिलाएं और आप भागों की सेवा कर सकते हैं।
मुझे कुछ गंदी आसान रेसिपी चाहिए जो मुझे पिंची किचन का काम लगता है