कूसकस है सरल और तेज तैयारी करना; एक आदर्श संसाधन जब आपके पास रसोई में इससे अधिक विस्तृत बनाने के लिए समय या इच्छा नहीं है। गोभी और टमाटर के साथ कूसकूस जो मैंने आज प्रस्तावित किया है, आपको 15 मिनट लगेंगे, और अच्छी तरह से खाने के लिए 15 मिनट क्या है?
उन्हें केवल जरूरत है 4 सामग्री यह नुस्खा तैयार करने के लिए: कूसकूस, टमाटर, फूलगोभी और किशमिश। बेशक, आप दूसरों को जोड़ सकते हैं: थोड़ा प्याज या कटा हुआ काली मिर्च बिल्कुल भी खराब नहीं होगा और इसे पूरा करेगा। आप कुछ मौसमी फलों जैसे मालोन को भी शामिल कर सकते हैं। मुझे बताओ कि आप इसे कैसे करते हैं!
फूलगोभी और टमाटर के साथ कूसकूस
टमाटर और फूलगोभी के साथ couscous जिसे हम आज आपको तैयार करने के लिए एक सरल और त्वरित तरीके से पेश करते हैं; 15 मिनट आपको अच्छी तरह से खाना चाहिए।
लेखक: मारिया
पकाने की विधि प्रकार: मुख्य
सर्विंग्स: 2
तैयारी का समय:
पकाने का समय:
कुल समय:
सामग्री
- 1 कप कूसकूस
- 2 पके टमाटर
- L फूलगोभी
- 1 मुट्ठी किशमिश
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- नमक और काली मिर्च
- सेब साइडर सिरका
तैयारी
- हम चचेरे भाई को पकाते हैं निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए समान मात्रा में पानी। फिर हम इसे एक कांटा के साथ ढीला करते हैं, हम इसे एक कटोरे में थोड़ा सा तेल, नमक और काली मिर्च, मिश्रण और आरक्षित के साथ पहनते हैं।
- उसी समय हम फूलगोभी को पीसते हैं और हम इसे तेल के एक चुटकी के साथ फ्राइंग पैन में डालते हैं। हम इसे कूसकूस के साथ मिलाते हैं।
- हम धोते हैं और काटते हैं चौकोर कटे टमाटर और हम उन्हें कटोरे में शामिल करते हैं।
- हम किशमिश भी जोड़ते हैं।
- समाप्त करने के लिए, हम स्वाद के लिए कपड़े पहनते हैं।