प्रति व्यक्ति पास्ता की मात्रा

कई बार मुझे आश्चर्य होता है कि पहले से ही एक बड़े रात्रिभोज के लिए इस या उस भोजन की गणना करने के लिए कितना उस समय ज्यादातर मैं या तो कम पड़ता हूं या मेरे पास बहुत ज्यादा होता है और मैं कई दिनों तक एक ही चीज खाता हूं, जिससे खाने की चीजें अधिक उबाऊ हो जाती हैं। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि भोजन की एक बड़ी मात्रा दैनिक बर्बाद हो जाती है, कुछ ऐसा जो पूरी तरह से अतार्किक है अगर हम ध्यान रखें कि एक ही समय में दुनिया में लाखों लोग भूख से पीड़ित हैं।

यही कारण है कि हमने अपने छोटे अनाज और रेत का योगदान करने का फैसला किया है और हम गणना कर रहे हैं ताकि आप जानते हों सबसे आम खाद्य पदार्थों के साथ प्रति व्यक्ति कितना खाना बनाना है.

प्रति व्यक्ति पास्ता के ग्राम

• सूखा नूडल्स: प्रति व्यक्ति 150 ग्राम
• ताजा नूडल्स: प्रति व्यक्ति 200 ग्राम
• मैकरोनी शैली पास्ता: प्रति व्यक्ति 250 ग्राम
• मांस (भुना सहित): प्रति व्यक्ति 1/2 किलो
• पोर्क या मेमने की पसलियों: 2 प्रति व्यक्ति
• Offal या समान: 200 ग्राम प्रति व्यक्ति
• गोल गोमांस या समान: प्रति व्यक्ति 250 ग्राम
• चिकन या खरगोश: प्रति व्यक्ति 500 ​​ग्राम
• मध्यम आकार के आलू: 2 प्रति व्यक्ति
• मध्यम आकार के टमाटर: 2 प्रति व्यक्ति

अब, यह आपको एक उदाहरण के रूप में लेना है, क्योंकि हमेशा होता है जो लोग अधिक खाते हैं और अन्य जो कम खाते हैं, और यह एक बच्चे, एक किशोरी या एक वयस्क को खिलाने के लिए समान नहीं है। हमें उम्मीद है कि यह आपकी मदद करेगा।

प्रति व्यक्ति पास्ता की मात्रा को कैसे मापें

यहां तक ​​कि अगर हम अपना पूरा जीवन खाना पकाने में बिताते हैं, तो भी हमेशा कुछ ऐसा होता है जो इतना आसान नहीं होता है। यह प्रति व्यक्ति पास्ता की मात्रा को मापने के बारे में है। हम लगभग हमेशा अधिक करते हैं! लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे टोटके छोड़ने जा रहे हैं जिससे आप हमेशा इस घटक का अच्छा उपयोग करें।

एक व्यक्ति को कितने पास्ता की आवश्यकता होती है?

एक वयस्क व्यक्ति के लिए, लगभग 80 ग्राम पास्ता की गणना की जाती है। एक बच्चे के लिए, हम 55 से नीचे जाएंगे। यह सच है कि सभी लोग समान नहीं खाते हैं। तो, इसे 80 ग्राम से बढ़ाकर 100 किया जा सकता है। जब हम चावल के बारे में बात करते हैं, तो पेला और चिकन के साथ चावल दोनों के लिए, प्रति व्यक्ति लगभग 50 ग्राम पर्याप्त से अधिक होगा। तो 50 ग्राम दो हीपिंग बड़े चम्मच के बराबर होता है।

मैं पास्ता की मात्रा कैसे माप सकता हूं?

एक चाल है जो बहुत सरल है प्रति व्यक्ति पास्ता की मात्रा को मापें। इस मामले में, ट्रिक तथाकथित शॉर्ट पास्ता के लिए काम करती है। यही है, मकारोनी और इसके व्युत्पन्न रूप। हम सूखी पास्ता को उस प्लेट पर रखने जा रहे हैं जिसे हम खाने जा रहे हैं। सबसे उचित बात यह है कि एक गहरी प्लेट का उपयोग करें। हम इसके नीचे को कवर करने के लिए पास्ता को जोड़ देंगे। लेकिन इसके बिना ढेर हो गया। जब फंड को कवर किया जाता है, तो यह इंगित करेगा कि हमारे पास है दो लोगों के लिए सही राशि.

यह भी याद रखें कि पास्ता का 250 ग्राम पैकेज लगभग तीन लोगों के लिए राशि होगी। जबकि 500 ​​ग्राम के लोगों में, हमारे पास लगभग 5 या 6 लोगों के लिए पर्याप्त मात्रा होगी।

आहार के लिए प्रति व्यक्ति पास्ता की मात्रा

क्योंकि आहार पर होने का मतलब यह नहीं है कि हम पास्ता का सेवन करना बंद कर दें। लेकिन हमें इसे कम मात्रा में करना होगा। यह हमारी ऊर्जा को बनाए रखने में मदद करने के लिए एक अच्छा पूरक होगा, लेकिन संदेह के बिना, पकवान को प्रोटीन और कई सब्जियों के कुछ हिस्सों के साथ पूरा करना होगा। इसीलिए कुछ 30 ग्राम पास्ता प्रति व्यक्ति। हम जानते हैं कि प्रत्येक आहार अलग-अलग हो सकता है, प्रत्येक पर निर्भर करता है, लेकिन एक संदर्भ के लिए, 30 ग्राम पर्याप्त से अधिक होगा।

सलाद के लिए प्रति व्यक्ति पास्ता की मात्रा

La सलाद के लिए प्रति व्यक्ति पास्ता की मात्रा लगभग 85 ग्राम या 90 होगी। सलाद में होने के कारण कुछ भी नहीं, इसमें कई अन्य तत्व होंगे। तो, हम एक बहुत ताज़ा और स्वस्थ पकवान बहुत भारी नहीं करना चाहते हैं। यदि आप अभी भी ग्राम के विषय पर स्पष्ट नहीं हैं, तो आप एक मीटर के रूप में सामान्य आकार के गिलास का उपयोग कर सकते हैं। पास्ता का एक गिलास दो लोगों के अनुरूप होगा। यदि हम घर के सबसे छोटे के बारे में बात करते हैं, तो उनमें से प्रत्येक के लिए आधा गिलास के साथ, हमारे पास पर्याप्त से अधिक होगा।

सूप के लिए प्रति व्यक्ति कितने ग्राम पास्ता

यह कहा जाना चाहिए कि जब हम एक सूप बनाते हैं, तो हम मात्रा पर भी संदेह करते हैं। न केवल पास्ता में, बल्कि उस पानी में जो हम इसमें मिलाएंगे। खैर, इस मामले में, आपको जोड़ना होगा लगभग 100 ग्राम सूप नूडल्स प्रति लीटर पानी। इससे शुरू करते हुए, यदि आप आश्चर्य करते हैं कि सूप के लिए प्रति व्यक्ति कितने ग्राम पास्ता जोड़ना चाहिए, तो हम आपको बताएंगे कि लगभग 30 या 40 ग्राम के साथ हमारे पास पर्याप्त से अधिक होगा।

प्रति व्यक्ति स्पेगेटी की संख्या

पैरा प्रति व्यक्ति स्पेगेटी को मापें, हमारे पास कई विकल्प होंगे। एक ओर, आप पाड़ कि नालियों पा सकते हैं। इस बर्तन के चारों ओर एक प्रकार का दांत है और केंद्र में एक छेद है। खैर, इस छेद के अंदर बनी रहने वाली स्पघेटी, शुष्क, एक व्यक्ति के लिए सही मात्रा होगी। यदि आपके पास यह नहीं है, तो एक और चाल है जो आपके लिए भी काम करेगी।

हम इस तथ्य को जारी रखते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति को लगभग 80 ग्राम पास्ता की आवश्यकता होती है। वैसे, आप अपने हाथों का उपयोग प्रति व्यक्ति स्पेगेटी की संख्या को मापने के लिए भी कर सकते हैं। आप अपनी उंगलियों के बीच इस सूखे पेस्ट का एक मुट्ठी भर लेंगे। आपको अपने अंगूठे और तर्जनी को एक साथ लाना होगा। किस तरह से? ठीक है, ताकि अंगूठे तर्जनी की पहली फाल्कन को छू ले। तो, उस छेद में फिट होने वाली स्पेगेटी एक डिनर के लिए किस्मत में होगी।

100 ग्राम मैकरोनी कितने हैं

हम एक गिलास के साथ 100 ग्राम मैकरोनी को माप सकते हैं। हाँ, एक पानी का, जीवन भर का। ठीक है, अगर हम इसे पास्ता से भरते हैं, तो हमें वह राशि मिल जाएगी। इतना सरल है!।

मैकरोनी बोलोग्नीस के लिए यह नुस्खा आज़माएँ, आपको यह पसंद आएगा ar:

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निश्चित रूप से अब से, आप पास्ता की सही मात्रा बनाने में सक्षम होंगे, इसलिए आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं।