मशरूम हैम के साथ भरवां

L मशरूम एक गर्मियों में बहुत समृद्ध भोजन, क्योंकि उनके साथ हम कई व्यंजनों को बना सकते हैं, यह एक क्रीम हो सकता है, जैसे कि भराई के रूप में, यह एक बहुत ही बहुमुखी भोजन है।

ये हैं कई स्वास्थ्य लाभके रूप में वे कई खनिज होते हैं। ये द्रव प्रतिधारण या उच्च रक्तचाप के लिए अच्छे हैं। इसके अलावा, वे वजन कम करने वाले आहार के लिए बहुत स्वस्थ और अनुशंसित हैं।

सामग्री

• बड़े मशरूम।
• लहसुन की 2 लौंग।
• 1 प्याज।
• 1 हरी मिर्च
• 1 लाल मिर्च
• 2 टमाटर
• जैतून का तेल
• नमक
• बालसैमिक सिरका।
• सेरानो हैम स्ट्रिप्स।

तैयारी

सबसे पहले, हम मशरूम को बहुत अच्छे से धोएंगे। ऐसा करने के लिए, हम उन्हें पानी के नल के नीचे धोएंगे, ताकि उस मिट्टी को ढीला किया जा सके जो उसके पास है। इसके अलावा, हमें उन्हें कुछ नैपकिन के साथ अच्छी तरह से सूखना होगा ताकि वे उस नमी को न पकड़ें और फैलें।

तो हम टोपी से उपजी अलग कर लेंगे मशरूम, और हम उन्हें बाद में भरने के लिए खोखला कर देंगे। हम भरने के लिए उन्हें खोखला करने से उपजी और बचे हुए दोनों का उपयोग करेंगे, इसलिए उन्हें छोटे क्यूब्स में काट दें।

फिर हम करेंगे भरने। ऐसा करने के लिए, हम सभी सब्जियों को छोटे क्यूब्स में काट लेंगे, और जैतून के तेल के साथ एक पैन में हम धीरे-धीरे उन्हें जहर देंगे ताकि वे जला न जाएं। पहले लहसुन, फिर प्याज, फिर दो प्रकार की मिर्च, और अंत में टमाटर। बाद में हम मशरूम के अवशेष और उनके उपजी जोड़ देंगे।

जब हम देखते हैं कि भरने लगभग तैयार है, तो हम दूसरे में डाल देंगे थोड़े से तेल के साथ मशरूम भूनें जैतून और नमक, ताकि वे किया जाता है।

अन्त में, हम मशरूम भरेंगे और हम शीर्ष पर हैम की एक छोटी सी पट्टी रखेंगे। सजाने के लिए, हम थोड़ा अजमोद डाल देंगे। मुझे आशा है कि आपको यह रेसिपी पसंद आएगी, इसका लाभ उठाइए!

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