Lokacin da ragowar abubuwa da yawa suka tattara a cikin firiji, kerawa ya zama mabuɗin amfani da su. Gabas zucchini puree Hakan ya samo asali ne daga buƙatar amfani da kayan lambu daban-daban, amma kuma ragowar shinkafar da aka dafa wacce ta yi mini hidimar yin salati daban-daban a cikin mako.
Mafi kyawun waɗannan shirye-shiryen sune tsarkakakiyar zucchini da shinkafa shine cewa zaku iya amfani dasu daban amma kuma azaman jummai; dandanonsa yayi daidai. Haɗa su tare za ku kuma sami cikakken abinci wanda za ku iya zama farantin farko a cin abincin rana, haka kuma a matsayin babban abincin dare a abincin dare.
Zucchini puree tare da shinkafar ruwan kasa da turmeric
Zucchini puree tare da shinkafa turmeric abinci ne mai sauƙi kuma cikakke, cikakke azaman farkon fara cin abincin rana ko azaman abincin dare.
Author: Maria
Nau'in girke-girke: Main
Ayyuka: 3
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1 teaspoon na EVOO
- 1 matsakaici zucchini, a yanka a yankakke
- 1 babban dankalin turawa, kwasfa da yankakke
- ½ farin albasa
- 1 karas, bawo da yankakken
- 1 kopin shinkafar ruwan kasa
- Kayan lambu Broth
- Sal
- Pepperanyen fari
- Turmeric
Shiri
- A cikin tukunyar a saka EVOO, zucchini, dankalin turawa, karas da albasa. Sauté kayan lambu na fewan mintuna kaɗan sannan a rufe da ruwa a dafa na mintina 20. - wadannan, wuce shi ta cikin mahaɗin da gishiri da barkono idan ya zama dole.
- A halin yanzu, a cikin wani saucepan, sanya shinkafar dahuwa tare da broth na kayan lambu, da tsunkule na barkono ƙasa da teaspoon-1 teaspoon na turmeric. Yi girki game da umarnin masana'antun har sai shinkafar tayi daidai. Sannan a tsame shi a wanke a ƙasan famfon. Idan baza kuyi amfani dashi ba nan da nan, adana shi a cikin kwandon iska mai sanyi a cikin firinji.
- Ku bauta wa zucchini puree tare da turmeric shinkafa.