Bayan ƙarshen ƙarshen wuce haddi, wannan kyakkyawan girke-girke ne don fara sati. Da zucchini da alayyahu alayyahu cewa muna ba da shawara a yau mai sauƙi ne kuma ba zai ɗauki fiye da minti 30 don shirya shi ba. Yana da launi mai kyau, dandano mai ƙarfi ... shin kuna buƙatar ƙarin dalilai don shiga murhun?
Babban casserole da rabin dozin kayan haɗi shine duk abin da kuke buƙatar shirya shi. Sanya shi a kan wuta kuma yayin da yake dafa abinci ya more littafi mai kyau ko gilashin giya don shakatawa. Shawarata? Yi adadi mai kyau kuma daskare shi a cikin kwalba; Za ku sami babban abincin dare lokacin da ba ku da sha'awar dafa abinci.
Zucchini da miyan alayyahu
Miyar zucchini da miyar alayyahu da muke shiryawa a yau haske ne kuma mai sauƙin shiryawa. Cikakke bayan karshen mako na wuce haddi.
Author: Maria
Nau'in girke-girke: Entree
Ayyuka: 8
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 1 matsakaici zucchini
- 2 dankali matsakaici
- ½ albasa
- 2 zanahorias
- 5 hannayen sabo alayyahu
- Man zaitun na karin budurwa
- Sal
- Pepper
Shiri
- Muna shirya kayan lambu. Bare ki yanka dankalin da karas din. Mun kuma yanke zucchini kuma mun raba albasa gida biyu.
- Muna zuba diga na man zaitun a cikin babban casserole kuma mun sanya shi a kan matsakaici zafi. Muna gabatar da albasa, dankalin turawa da karas. Sauté na secondsan dakiku kaɗan don albasa ta ɗauki wani launi.
- Sanya zucchini kuma sauté 'yan mintoci kaɗan kafin rufe kayan lambu da ruwa. Cook na minti 25.
- Bayan minti 25, ƙara alayyafo kuma dafa karin minti 4.
- Muna dafa miyan kuma kakar dandana.