Namomin kaza cike da naman alade

da namomin kaza Yana da abinci mai arziki a lokacin rani, tunda tare dasu zamu iya yin girke-girke da yawa, walau cream, kamar yadda ake cikewa, kamar sauteed, abinci ne mai matukar kyau.

Wadannan suna da yawan amfani ga lafiyakamar yadda suke dauke da ma'adanai da yawa. Waɗannan suna da kyau don riƙe ruwa ko ma hauhawar jini. Bugu da ƙari, suna da ƙoshin lafiya kuma an ba da shawarar don abubuwan rage nauyi.

Sinadaran

• Babban namomin kaza.
• 2 tafarnuwa
• 1 albasa.
• 1 koren barkono.
• 1 barkono kararrawa.
• 2 tumatir
• Man zaitun
• Gishiri
• Balsamic vinegar.
• Serrano naman alade.

Shiri

Da farko dai zamu wanke naman kaza sosai. Don yin wannan, zamu wanke su a ƙarƙashin famfon ruwa, don sassauta ƙasar da zata iya samun. Bugu da kari, dole ne mu shanya su da kyau tare da wasu adiko na gogewa ta yadda ba zasu kama wannan danshin ba.

Bayan zamu ware mai tushe daga hulunan na naman kaza, kuma za mu huda su don cike su daga baya. Dukansu mai tushe da ragowar da suka rage daga ciki, zamuyi amfani dasu don cikon, saika ajiyesu yankakken kanana cubes.

Sa'an nan za mu yi da padding. Don yin wannan, za mu yanke dukkan kayan lambu a ƙananan cubes, kuma a cikin kwanon rufi da man zaitun a hankali za mu tsame su don kada su ƙone. Da farko, tafarnuwa, sannan albasa, sannan barkono iri biyu, kuma a karshe tumatir. Daga baya za mu kara ragowar namomin kaza da tushe.

Lokacin da muka ga cewa an kusa cika ciko, za mu saka wani soya namomin kaza da mai kadan na zaitun da gishiri, saboda haka sun gama.

A ƙarshe, zamu cushe namomin kaza kuma za mu sanya ɗan guntun naman alade a saman. Don yin ado, za mu sanya ɗan faski. Ina fatan kuna son girke-girke, kuyi amfani da shi!

Informationarin bayani - Cushe namomin kaza

Informationarin bayani game da girke-girke