Yau mai sauki tasa, wasu microwaved dankali da barkono.
Wannan abincin dankalin turawa da barkono a cikin microwave, ana kuma san shi da dankali mara kyau. An dafa su a cikin microwave, na ƙara malala mai. Abun da ba shi da kalori sosai, tare da koren barkono, yana da kyakkyawar alaƙa ga kifi ko nama.
Wadannan microwaved dankali da barkono abinci ne mai sauki cewa zamu iya shirya azaman ado da kwalliya ba tare da cin kalori ba.
Na san da yawa daga cikinku ba sa son yin amfani da microwave, amma yana da amfani sosai kuma daga lokaci zuwa lokaci yana kiyaye mana lokaci da aiki. Kayan gargajiya da mai tsada.
Dankalin turawa da kuma barkono
Author: montse
Nau'in girke-girke: Entree
Ayyuka: 3
Lokacin Shiri:
Lokacin dafa abinci:
Jimlar lokaci:
Sinadaran
- 5 dankali
- 1-2 koren barkono
- Fantsuwa da man zaitun
- Tsunkule na gishiri
Shiri
- Don yin kwanon dankalin turawa da barkono a cikin microwave, da farko za mu fara shirya dukkan abubuwan haɗin.
- Muna bare dankalin sannan mu yankashi shi sosai. Mun sanya su a cikin kwano na gilashi wanda ya dace da microwave.
- Muna wanke barkono, a yanka cikin siraran sirara ko kanana a saka su da dankali.
- Mun sanya fantsama na man zaitun da gishiri kaɗan. Muna motsa shi sosai, muna haɗuwa.
- Rufe kwano da murfi idan kuna da shi ko da murfin filastik.
- Mun sanya shi a cikin microwave a iyakar ƙarfin minti 5, za mu fitar da shi, mu zuga shi kuma mun sake sanya shi kuma mun sake sanya shi na mintina 5.
- Muna fita kuma zasu kasance, idan muna son su daɗa dahuwa, sake gabatar dasu na couplean mintuna da sauransu har sai sunga yadda kuke so.
- Kuna iya bambanta lokutan dangane da microwave.
- Suna da kyau kwarai, zaka iya kara wasu kayan marmari idan kana so kamar su albasa ko tafarnuwa da faski.