Zamu shirya girke-girke mara saukin alkama don duk waɗanda ke fama da cutar celiac don su more shi a matsayin babban abinci kuma mu bi shi da biredi daban ko ƙarin man zaitun budurwa.
Sinadaran:
500 grams na beets
100 grams na masara masara
100 grams na cuku cuku ba tare da alkama ba
50 grams na man shanu
Kwai 1
Gishiri, barkono da goro, don dandana
Shiri:
Barewa ki yanka beets din a dunkule ki kawo su dahuwa. Daga nan sai a kwashe su sannan a yi puree. Ki barshi ya huce na fewan mintoci kaɗan, sa masarar masara, da ƙwai, da man shanu da ɗan giyar daɗaɗa da ɗanɗano da dandano. Haɗa shiri da kyau kuma shirya gnocchi a hanyar da aka saba.
A ƙarshe, dafa su a cikin tukunya tare da ruwan zãfi da ɗan gishiri kuma idan sun tashi sama, sai ku kwashe su kuma kuyi amfani da abubuwan da aka zaɓa tare da zaɓin miya.