Ga dukkan celiacs suyi farin ciki, zamu shirya abinci mai kama da pizza, kasancewa shiri mai kyau don ƙarshen mako wanda ya ƙunshi garin masara ko polenta tunda abinci ne mara walwala da izinin.
Sinadaran:
Giram 240 na hatsi ko polenta
2 cokali na man na kowa
sabo ne, ana buƙatar yawa
Gishiri dandana
miyar tumatir mara yisti, ana buƙatar yawa
oregano yayyafa, ya dandana
Shiri:
Shirya garin masara ko polenta a cikin tukunya tare da tafasasshen ruwa tare da gishiri kaɗan da kuma man da aka gama amfani da shi kuma idan an gama shiri, cire shi daga wuta sai a watsa shi a cikin babban pizzer ko ƙananan biyu da aka shafa mai.
Buga polenta tare da miya mai tumatir, yankakken cuku ki yayyafa da oregano. Cook wannan abincin a cikin murhu mai zafi har sai cuku ya narke sannan kuma a yanka rabon don ayi da shi a dandano.