Haske da kankana mai armashi da salatin avocado
Menene bazara zata kasance ba tare da salati ba? Kodayake lokacin yana gab da ƙarewa, wannan bazarar na gwada abubuwa daban-daban kuma har yanzu dole ne in nuna muku wasu girke-girke. Ma'anar ba shine a gaji da girki ko cin abinci ba. Shawarata ta yau itace haske da lafiya Me kuma za mu iya tambaya?
La kankana da avocado salad Yana da armashi sosai, ya dace da waɗancan ranaku lokacin da zafi ya zama mara jurewa. Kankana tana da kyawawan kaya, banda kasancewa mai haske sosai, yana kamuwa da jiki, yana da carotenoids a adadi mai yawa kuma yana samar mana da bitamin C. Avocado, a nasa ɓangaren, yana da babban abuncin mai na kayan lambu, kasancewar shi abinci mai kyau dangane da abinci mai gina jiki a cikin matsakaici rabbai Dukansu 'ya'yan itacen suna dacewa da haɗuwa tare da letas daban-daban don ƙirƙirar wannan girke-girke mai sauƙi. Ba a san abin da za a yi da sauran rabin kankana ba? Shirya wannan dadi mai santsi.
Sinadaran
Don mutane 3
- 200 g. sprouts na gauraye gauraye
- Kankana 1/2
- 1 aguacate
- Man zaitun na karin budurwa
- Ruwan lemun tsami
- Sal
Watsawa
Mun haɗa da ganyen latas zuwa tasa.
Sannan mun yanke kankana da daskararren avocado kuma hada su da salad.
Gishiri mai sauƙi, ƙara tare da ɗigon ruwa na karin budurwa da matse ruwan 'ya'yan itace na karamin fayil.
Muna hadawa domin dadin dandano ya hade kuma muna bauta sabo.
Informationarin bayani - Kankana mai laushi, mai shakatawa ga Wannan Lokacin bazara
Informationarin bayani game da girke-girke
Lokacin shiryawa
Jimlar lokaci
Kilocalories kowane sabis 130
Abubuwan da ke cikin labarin suna bin ka'idodinmu na da'a na edita. Don sanar da kuskure danna a nan.