Eggplant da zucchini omelette. Una omelette kayan lambu mai haske, ba tare da dankalin turawa ba kuma tare da yawan dandano. Muna farawa da abubuwan yau da kullun da kuma kyawawan halaye. Simpleauki mai sauƙi, mai arha tare da kayan haɗin yau da kullun waɗanda zamu iya samu a gida. Haɗin kayan lambu yana da kyau ƙwarai. Yana da matukar m da arziki.
Dukansu aubergines da zucchini suna da kyawawan halaye kuma basu da ƙarancin kuzari, Qwai iri ɗaya ne, caloriesan kalori kaɗan kuma masu kyau a furotin, don kar a zagi gwaiduwar ƙwai na sa wasu fararen fata, don haka yin irin wannan mai sauƙin omelet ɗin yana da daraja.
Wannan aubergine da zucchini omelette Yana da kyau ƙwarai kuma idan ka bari daga wata rana zuwa gobe, yana da kyau sosai. Sanwic ɗin shine ya lasa yatsunku, ina son shi!
- 1 aubergine
- 2 zucchini
- 1 cebolla
- 4 qwai
- 3-4 kwai fari
- Man fetur
- Sal
- Don shirya wannan omelette tare da aubergines da zucchini, da farko za mu bare kuma mu sare albasa, a cikin kwanon rufi da ɗan mai za mu sa shi a ciki.
- Yayinda muke yanke aubergines da zucchini, muna wanke fatar sosai kuma idan kuna so kuna iya barin wasu fatar jiki, wanda ke samar da bitamin da yawa. Idan baka cire shi duka ba.
- Mun yanke komai a kananan kuma mun sanya shi a cikin kaskon tare da albasa.
- Rufe kuma bari kullun, za mu motsa.
- Zamu barshi har sai yayi kyau sosai.
- A cikin kwano, za mu sa ƙwai da fari, mu doke komai da kyau da ɗan gishiri.
- Da zarar ƙwayayen da aka buge suna can, sai mu haɗu da kayan lambu.
- Mun sanya kwanon rufi tare da ɗan mai kaɗan kuma mu zuba garin naman a ciki.
- Zamu barshi ya dahu akan matsakaicin zafi kuma zamu tabbatar bai tsaya mana ba, idan muka hango gefen gefan suna lankwasa sai mu juya.
- Sabili da haka har sai an shirya. Dole ne omelette ya zama mai daɗi. Akwai wadanda suke son karamin curd. Ina son shi ɗan ƙarami sosai, amma m.
- Kuma shirye su ci. Wadata da sauki.