મહેમાનો, પરિવારના સભ્યો અને ઘરના બાળકોને વિરોધ વિના શાકભાજી ખાવાની મુશ્કેલીઓ છે? આજે આપણે આની સાથે દૃષ્ટિ દ્વારા પેટને ફરીથી મૂર્ખ બનાવીએ છીએ શેકેલા ટમેટા અને માંસ ટાવર્સ, એક વાનગી કે જે સારી રીતે તૈયાર છે, ટામેટાં વચ્ચે મોહક હેમબર્ગર જેવું લાગે છે. રંગીન અને મનોરંજક વાનગી ઉપરાંત, સંતુલિત આહાર માટે તે ખૂબ આરોગ્યપ્રદ અને સંપૂર્ણ વિકલ્પ છે. મેં પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે કે લાઇનની સંભાળ લેવા ઉપરાંત, તે તમારા ખિસ્સાને લાડ લડાવે છે? તમારે ફક્ત એક લોખંડ, તમારા સમયના 20 મિનિટ અને લાડ લડાવવા, ખૂબ લાડ કરાવવાની જરૂર છે.
જો તમે તંદુરસ્ત અને ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ શોધવાનું ચાલુ રાખવા માંગતા હો, તો દરેક મહિનાના સમાન ગણાતા દિવસો પર આ બ્લોગને ચૂકશો નહીં.
# બprનપ્રોફિટ.
શેકેલા ટામેટા અને માંસના ટાવર્સ
શેકેલા ટામેટા ટાવરો માટે વાનગીઓ સાથે તેને દબાવવા કરતા શાકભાજી ખાવા માટે ઘર મેળવવા માટે આનાથી સારો બીજો કોઈ રસ્તો નથી. તેઓ વાસ્તવિક બર્ગર જેવા લાગે છે!
લેખક: હેન્નાહ મિશેલ
રસોડું: આધુનિક
રેસીપી પ્રકાર: શરુ
પિરસવાનું: 4
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 8 મોટા ટામેટાં
- 1 ઝુચિની
- નાજુકાઈના માંસની 350 જી.આર.
- 1 લાલ ડુંગળી
- 1 ચૂનો
- ચીઝ ફેલાવો
- ઓલિવ તેલ
- સાલ
- પિમિએન્ટા
તૈયારી
- લાલ ડુંગળીની છાલ કા chopો અને તેને 2 ચમચી તેલ સાથે તપેલીમાં બ્રાઉન કરો.
- એકવાર ડુંગળી પોચી જાય એટલે નાજુકાઈના માંસ ઉમેરો. જ્યાં સુધી બંને ઘટકો સારી રીતે ભળી ન જાય ત્યાં સુધી અમે સતત જગાડવો. તમે જોશો કે માંસનો રંગ બદલાય છે.
- જ્યારે માંસ રાંધવામાં આવે છે, ત્યારે અમે ગરમીને મધ્યમ શક્તિ સુધી ઘટાડીશું અને તેના ઉપર અડધો ચૂનો અને ચાસવાની મોસમ સ્વીઝ કરીશું. વધુ 2 મિનિટ માટે "રાંધવા" દો, ગરમી અને અનામત બંધ કરો.
- માંસ રસોઇ કરતી વખતે, અમે ટામેટાંને icallyભી રીતે 3 ભાગોમાં અને ઝુચિનીને પાતળા કાપી નાંખશે. અમે પ્લેટ પરના બધા ટુકડાઓ જ્યાં સુધી તે રાંધવામાં ન આવે ત્યાં સુધી પસાર કરીશું (તે લગભગ 15 મિનિટ લેશે). અમે બુક કરાવ્યું.
અને હવે સખત ભાગ આવે છે! અમે વાવેતર કર્યું!
- અમે જે પ્લેટનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છીએ તેના પર ટમેટાંનો આધાર મૂકીએ છીએ, અમે ટોચ પર થોડું ફિલાડેલ્ફિયા પનીર (અથવા સમાન) ફેલાવીએ છીએ જેથી અમે જે માંસ મૂકીએ તે નિશ્ચિત થઈ જાય.
- ચમચીની મદદથી, અમે નાજુકાઈના માંસને સ્પ્રેડ પનીર પર મૂકીએ છીએ અને ટોચ પર અમે ઝુચિનીની એક ટુકડો મૂકીએ છીએ. અમે ઝુચિિનીને ફરીથી ક્રીમ ચીઝથી coverાંકીએ છીએ, માંસને ટોચ પર અને ટોચ પર ટમેટાંની કટકી મૂકીએ છીએ. અમે ટમેટાંને આકાર આપતા સમાપ્ત ન કરીએ ત્યાં સુધી ફરીથી ઓપરેશનનું પુનરાવર્તન કરીએ છીએ.
- જ્યાં સુધી અમને 8 "ડિકોન્સ્ટ્રક્સ્ટ" ટામેટાં ન મળે ત્યાં સુધી અમે સમાન પ્રક્રિયા ચલાવીએ છીએ.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 360