વર્ષના ઉજવણીના અંત પછી, આપણામાંના ઘણા પ્રતિબદ્ધ છે પ્રકાશ વાનગીઓ આપણા શરીરને થોડું શુદ્ધ કરવા માટે. આ ટમેટા સૂપ જેવી વાનગીઓ જે તમને તેની સરળતા અને મસાલાઓ પ્રદાન કરે છે તેના તીવ્ર સ્વાદ માટે બંનેને આશ્ચર્યચકિત કરશે.
આ બનાવવા માટેના ઘટકો ટમેટા સૂપ તેઓ સરળ ન હોઈ શકે: તૈયાર કુદરતી ટામેટાં અને વનસ્પતિ સૂપ. બાદમાંને રાંધવા માટે તમારે ક્રેઝી ન જવું જોઈએ; તે વાસણમાં પાણી, એક ગિરિયો, લીલો મરી, અડધો ડુંગળી, એક ગાજર અને સેલરીના થોડા ટુકડાઓ સાથે રજૂ કરવા માટે પૂરતું હશે.
ટામેટા સૂપ
આ ટમેટા સૂપ સરળ, હળવા અને પૌષ્ટિક છે. શરીરને શુદ્ધ કરવાની એક આદર્શ રેસીપી જે શાકાહારી અથવા કડક શાકાહારી આહારમાં શામેલ થઈ શકે છે.
લેખક: મારિયા
રસોડું: પરંપરાગત
રેસીપી પ્રકાર: સૂપ્સ
પિરસવાનું: 4
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- આખા છાલવાળા ટામેટાંના 2 કેન (આશરે 800 ગ્રામ)
- 1 ઉડી અદલાબદલી લાલ મરચું અથવા મરચું
- 2 ચમચી કરી પાવડર
- 2 ચમચી લસણ પાવડર
- 1 ચમચી મસ્ટર્ડ પાવડર
- વનસ્પતિ સ્ટોકનો 1 લિટર
- અદલાબદલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ 4 ચમચી
તૈયારી
- અમે બધી ઘટકોને એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં મૂકી. મધ્યમ તાપ પર રાંધવા 15 મિનિટ દરમિયાન.
- અમે આગમાંથી દૂર કરીએ છીએ અને અમે ગ્રાઇન્ડ અથવા પસાર સરળ સુધી ચાઇનીઝ દ્વારા.
- અમે ફરીથી ગરમ કરીએ છીએ સૂપ.
- અમે બાઉલ્સ અથવા પ્લેટોમાં સેવા આપીએ છીએ, જેની સાથે સુશોભન કરીએ છીએ અદલાબદલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને લાલ મરચું.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 160