આજની પોસ્ટમાં અમે તે બધા લોકોના જીવનને હલ કરવા જઇ રહ્યા છીએ જે ઘડિયાળની વિરુદ્ધ સમયની સાથે જીવે છે અને તેમની રાહને વળગી રહે છે. જ્યારે ધસારો સારો નથી તે કંઈક છે જે તમે કદાચ પહેલેથી જ જાણતા હોવ છો, જ્યારે થોડીવારમાં તૈયાર કરવા માટે સંતુલિત, સ્વસ્થ અને સમૃદ્ધ કંઈક પસંદ કરવાની વાત આવે છે. આ ચણા મશરૂમ્સ અને ક withી સાથે શેકી તે ઝડપી લંચ (5 મિનિટ અને તૈયાર), ઉપરાંત બાકીનો દિવસનો સામનો કરવા માટે વધારાની energyર્જાની અવિશ્વસનીય માત્રા માટેનો એક અદ્ભુત વિકલ્પ છે.
જો તમે વધુ મૂળ અને આશ્ચર્યજનક વાનગીઓનો આનંદ માણવા માંગતા હો, તો મુલાકાત લેવાની ખાતરી કરો રસોઈ વાનગીઓ દરેક મહિનાના દિવસો. # બprનપ્રોફિટ
ચણા મશરૂમ્સ અને ક withી સાથે શેકી
જો તમને કોઈ વ્યક્ત અને પૌષ્ટિક રેસીપીની જરૂર હોય, તો આ ચણાનો ઉપયોગ મશરૂમ્સ અને ક .ી સાથે કરી તમારી સમસ્યાનું સમાધાન છે. સ્વસ્થ, સમૃદ્ધ અને ખૂબ પૌષ્ટિક
લેખક: હેન્નાહ મિશેલ
રસોડું: આધુનિક
રેસીપી પ્રકાર: વેરડુરાસ
પિરસવાનું: 3
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- રાંધેલા ચણા નો 1 પોટ
- 250 જી.આર. મશરૂમ્સ
- લસણ 2 લવિંગ
- 1 મરચાં
- સાલ
- કરી પાઉડર
- ઓલિવ તેલ
તૈયારી
- લસણની બે લવિંગની છાલ કાપી નાંખો અને આખા મરચા સાથે તેમાં 3 ચમચી ઓલિવ તેલ સાથે એક કseસરોલમાં ઉમેરો.
- જ્યારે લસણ બ્રાઉન થવા લાગે છે, ત્યારે અગાઉ ધોવાઇ અને જુલીનડ મશરૂમ્સ ઉમેરી દો અને દો minute મિનિટ સાંતળો.
- અમે ચણાના પોટલા ખોલીને ડ્રેઇન કરીએ છીએ.
- ચણાને બે ચમચી કરી, 2 ચમચી કરી, મીઠું નાખીને થોડી મિનિટો હલાવો.
- અમે ગરમી અને સ્થળથી દૂર કરીએ છીએ
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 500