બધા ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વાદિષ્ટ મીઠી મીઠાઈનો આનંદ માણવા માટે, આજે હું પ dailyનકakesક્સને પ્રકાશ જામથી ભરેલા બનાવવાનો પ્રસ્તાવ મૂકું છું, ચોક્કસ દૈનિક આહારમાં સમાવવા માટે તંદુરસ્ત અને સંતુલિત આહારની રચના કરું છું.
ઘટકો:
1 કપ સ્કિમ દૂધ
3 ઇંડા
10 ચમચી સ્વ-વધતો લોટ
પ્રકાશ જામ, જથ્થો જરૂરી છે
તૈયારી:
કણકના બધા ઘટકો બ્લેન્ડર ગ્લાસમાં મૂકો અને તેમને મિશ્રણ કરો. પછી પાસ્તાને 20 મિનિટ માટે ફ્રિજમાં સ્ટોર કરો. આ સમય પછી, પેનકેકને સામાન્ય રીતે બનાવો અને તમને 8 થી 10 પિરસવાનું મળશે.
એક પ્લેટ પર પેનકેક ગોઠવો અને તમારી પસંદગીનો સ્વાદ, મધ્યમાં એક ચમચી પ્રકાશ મુરબ્બો મૂકો.