ત્રણ ઘટકો અને અમારો 10 મિનિટ સમય આ ડેઝર્ટ બનાવવાની જરૂર છે. સરળ લાગે છે? અને અમે વચન આપી શકીએ કે તે છે. દહીં, રાસબેરિનાં અને મધના ચશ્માં, આગામી ઉનાળાના ભોજનમાં ટોચનું એક મહાન મીઠાઈ છે, પણ નાસ્તા તરીકે આનંદ માણવાનો સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ પણ છે.
આ ઉનાળો અમે ઇચ્છીએ છીએ કે તમે સંતુલિત રીતે ખાવાનું છોડ્યા વિના ઉનાળાની પ્રવૃત્તિઓનો આનંદ માણી શકો. તૈયાર એક સમગ્ર પરિવાર માટે મીઠાઈ તે કપરું હોવું જરૂરી નથી. તમારી પાસે આ ચશ્મામાં પુરાવો છે કે તમે રાસબેરિઝને બીજા પ્રકારનાં ફળ માટે અવેજી કરીને ફરીથી અને ફરીથી વર્ઝન કરી શકો છો. તમે તેમને ગમે છે? અમારા પ્રયાસ પણ કરો ઠંડા આલૂ ચશ્મા.
દહીં, રાસબેરિનાં અને મધના કપ
આ દહીં, રાસબેરિનાં અને મધ ચશ્મા ઉનાળાની એક મહાન મીઠાઈ બનાવે છે. સરળ અને ઝડપી બનાવવા માટે, તેઓ હળવા અને સ્વસ્થ પણ છે.
લેખક: મારિયા
રેસીપી પ્રકાર: મીઠાઈ
પિરસવાનું: 4
તૈયારી સમય:
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
- 300 જી. રાસબેરિઝ
- 1-2 ચમચી મધ
- 500 જી. કુદરતી દહીં
તૈયારી
- અમે ચાર રાસબેરિઝ સુરક્ષિત રાખ્યા છે. બાકીના અમે એક શાક વઘારવાનું તપેલું મૂકી મધ સાથે અને તેમને મધ્યમ તાપ પર થોડી મિનિટો રાંધવા, ત્યાં સુધી ફળોના રસ બહાર આવવાનું શરૂ ન થાય.
- અમે એક વાટકી માં મૂકો સુંવાળી દહીં અને અમે રાસબેરિઝ અને મધ ઉમેરીએ છીએ. અમે બધા સ્વાદ (અને રંગો) ને એકીકૃત કરવા માટે નરમાશથી હલાવીએ છીએ.
- અમે ફ્રિજ પર લઈએ છીએ અડધો કલાક.
- અમે મિશ્રણને ચાર ચશ્માંમાં વિભાજીત કરીએ છીએ અને એક રાસબેરિનાં સાથે સજાવટઅમે કેટલાક ટંકશાળના પાંદડાથી શણગાર પણ પૂર્ણ કરી શકીએ છીએ.
- અમે ઠંડી પીરસો.
સેવા આપતા દીઠ પોષક માહિતી
કેલરી: 80