બટાકા એ ગાર્નિશ તરીકે એક આદર્શ ખોરાક છે, ઓછી કેલરીવાળા આહારમાં શામેલ થવા માટે, આ કારણોસર આજે આપણે મુખ્ય વાનગી સાથે એક સરળ અને આરોગ્યપ્રદ રેસીપી તૈયાર કરીશું.
ઘટકો:
1 કિલો મધ્યમ બટાટા
તાજી ગ્રાઉન્ડ મરી, સ્વાદ
વનસ્પતિ સ્પ્રે, જરૂરી રકમ
oregano છાંટવાની, સ્વાદ માટે
તૈયારી:
બટાટાને ખૂબ સારી રીતે ધોઈ લો અને ત્વચા સાથે તેને પોટમાં પુષ્કળ પાણીથી રાંધો. તેઓ રાંધેલા અને મક્કમ હોવા જોઈએ. પછી તમે તેમને દૂર કરો અને તેમને ઠંડુ થવા દો.
એકવાર ઠંડુ થયા પછી, તેમને ક્વાર્ટરમાં કાપીને વનસ્પતિ સ્પ્રે સાથે છાંટવામાં આવેલી ટ્રે પર મૂકો, તાજી ગ્રાઉન્ડ મરી અને ઓરેગાનો એક ચપટી સાથે મોસમ. તેમને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી બેક કરો. મુખ્ય વાનગી સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી દૂર કરો અને સેવા આપે છે.