ત્રણ ઘરેલું રાંધેલા ભાત, તંદુરસ્ત રેસીપી

રસોઈ પસંદ ન કરતા હોય તેમાંથી મોટાભાગના લોકો પસંદ કરે છે સ્થિર ઉત્પાદનો રસોઈ સમય બચાવવા માટે. જો કે, આજે હું તમને બતાવીશ કે માત્ર અડધા કલાકમાં અમે ત્રણ ઘરેલું સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ સાથે સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત ચોખાની વાનગી બનાવી શકીએ છીએ.

સ્થિર ઉત્પાદનો હાનિકારક નથી, પરંતુ તે કરી શકે છે પ્રિઝર્વેટિવ્સ ધરાવે છે, આરોગ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. પણ, આ રેસીપી સાથે, અમે લાભ લેવા અન્ય ખોરાક માંથી બાકી.

ઘટકો

• સફેદ ભાત.
• ઇંડા.
• ગાજર
• લીલા વટાણા.
• ઓલિવ તેલ
• પાણી.
• મીઠું.

તૈયારી

સૌ પ્રથમ, ઘરેલું ભાતની ત્રણ વાનગીઓ માટે આ રેસિપિ બનાવવા માટે, આપણે આ તૈયાર કરવી પડશે સફેદ ચોખા. અમે આ રેસીપી પહેલાથી જ અનેક પ્રસંગોએ બનાવી લીધી છે. તમારે ફક્ત તેના પર ક્લિક કરવું પડશે કડી તેના સી.

જ્યારે તે થઈ રહ્યું છે, અમે ગાજર અને વટાણા બંનેને રસોઇ કરીશું. માટે ગાજર, અમે તેમને છાલ કરીશું અને તેમને 1 સે.મી. જાડા કાપી નાખીશું. પછી અમે તેમને લગભગ 10 મિનિટ સુધી પાણીમાં રસોઇ કરીશું. તે પછી, અમે તેમને ગાળીશું અને તેમને નાના પાસામાં કાપીશું.

ગાજર બનાવવામાં આવી રહ્યા છે તે જ સમયે, અમે પાણી અને એક મુઠ્ઠીભર સાથે બીજી એક નાની કળણી મૂકીશું વટાણા સ્થિર તે પછી, અમે તાણ અને અનામત રાખીશું. બીજી બાજુ, અમે કરી રહ્યા છીએ ફ્રેન્ચ ઓમેલેટ ઇંડા સાથે.

છેલ્લે, જ્યારે બધું થઈ જાય, ત્યારે અમે મૂકીશું skillet થોડી ઓલિવ તેલ સાથે ઓછી ગરમી પર. આ માટે, અમે સફેદ ચોખા, ગાજર અને વટાણા ઉમેરીશું અને સારી રીતે જગાડવો. પછી અમે ટ torર્ટિલો ઉમેરીએ અને તે જ છે. હું આશા રાખું છું કે તમે ત્રણ ઘરેલું ભાતની વાનગીઓ માટે આ રેસીપી ગમશો.

વધુ મહિતી - ચોરીઝ અને હેમથી રંગાયેલા ચોખા, રેસીપીનો ઉપયોગ કરો, સફેદ ભાત

રેસીપી વિશે વધુ માહિતી