બેકન અને ઇંડા સાથે લીલા કઠોળ સાથે ઇંડા સ્ક્રbledમ્બલ
સ્ક્રેમ્ડ ઇંડા હંમેશાં હળવા રાત્રિભોજન માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને વધુમાં, તે તંદુરસ્ત હોવા જોઈએ. હવે જ્યારે ક્રિસમસ આવે છે, આપણે જોઈએ લાઇન પકડી હળવા અને સ્વસ્થ રાત્રિભોજન સાથે, તમામ પ્રકારના ચરબીને ટાળીને ગરમ અથવા ઠંડા સલાડની પસંદગી.
હળવા રેસીપી હોવા છતાં, અમે સ્વાદ છોડી ન જોઈએ, તેથી અમે તેને થોડો બેકન અને ઇંડા સાથે ઇબેરિયન સંપર્ક આપીએ છીએ.
ઘટકો
- લીલી કઠોળના 300 ગ્રામ.
- બેકન ના 100 ગ્રામ.
- 2 ઇંડા.
- લસણના 2 લવિંગ
- પાણી.
- ઓલિવ તેલ
- મીઠું.
- સુગંધી પાંદડાંવાળો એક .ષધિ છોડ.
તૈયારી
પ્રથમ, અમે મૂકીશું લીલા કઠોળ રાંધવા ઉકળતા પાણી પુષ્કળ. તેને વધુ સ્વાદ આપવા માટે, અમે તેમને એવેક્રેમની ગોળીથી રસોઇ કરીશું. આ લગભગ 8-10 મિનિટમાં કરવામાં આવશે, પછી અમે તેમને ડ્રેઇન કરીશું.
જ્યારે કઠોળ રાંધવામાં આવે છે અને પાણી કા .ી નાખવામાં આવે છે, સિવાય કે, અમે ફ્રાઈંગ પાનમાં ઓલિવ તેલની સારી ઝરમર ઝરમર વરસાદ મૂકીશું. આ માટે, અમે ઉમેરીશું બે કાતરી લસણ લવિંગ. જ્યારે તેઓ સુવર્ણ હોય, ત્યારે બેકન ઉમેરો અને થોડો સાંતળો.
તે પછી, અમે રાંધેલા અને ડ્રેઇન કરેલા લીલા કઠોળને શામેલ કરીશું, અમે તેમને થોડા વળાંક આપીશું અને તેમાં ઉમેરો કરીશું ઇંડા. અમે સારી રીતે જગાડવો અને સાંતળો, જેથી ઇંડા બધા કઠોળને ગર્ભિત કરે.
અંતે, જો જરૂરી હોય તો અમે મીઠું સુધારીશું, અને અમે એક ઉમેરીશું થોડું થાઇમ. હું આશા રાખું છું કે તમે બેકન સાથે સ્ક્રramમ્બલ લીલા કઠોળ માટેની આ તંદુરસ્ત, સરળ અને ઝડપી રેસીપી તમને ગમી હશે.
વધુ મહિતી - તળેલા બટાટા સાથે ઇંડા ભરાયેલા, જ્યારે ત્યાં કોઈ ડ doctorક્ટર હોય ત્યારે માટે સરસ
રેસીપી વિશે વધુ માહિતી
તૈયારી સમય
જમવાનું બનાવા નો સમય
કુલ સમય
સેવા આપતા દીઠ કિલોકલોરીઝ 234
લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.
તમે એક સ્વાદિષ્ટ રેસીપી જુઓ છો, તેને શેર કરવા બદલ ખૂબ ખૂબ આભાર