Jus de carotte, orange et gingembre

Nous continuons avec ces recettes qui peuvent nous aider à nettoyer le corps un peu après les excès de Noël. est jus de carotte et d'orangeIl a également une belle couleur, une saveur très intéressante renforcée par le gingembre (un aperçu de Noël).

C'est une excellente recette pour commence la journée fort, mais aussi une belle proposition pour reprendre des forces après une séance d'entraînement, pourquoi pas! En plus de la carotte et de l'orange, vous pouvez ajouter d'autres fruits comme la pomme, qui s'intègre à merveille dans cette équation, ou les myrtilles ...

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Jus de carotte, orange et gingembre

Ce jus d'orange et de carotte est parfait après les excès; une bonne façon de commencer la journée en force.

Auteur: Maria vazquez

Type de recette: Les jus

Portions: 2

Temps de préparation:  10

Temps de cuisson: 

Temps total:  10

Ingrédients

• 5-6 oranges
• Carottes 4
• 1 petite pomme
• 1 pincée de gingembre

Préparation

1. Nous lavons à la fois les carottes (que nous allons éplucher) et la pomme et les couper en petits morceaux.
2. Nous pressons les oranges faire du jus.
3. Nous mettons dans un robot culinaire tous les ingrédients et écrasez-les
4. Nous ajoutons une pincée de gingembre râpé et nous servons.

notes

Vous pouvez éplucher la pomme ou la laisser avec la peau pour conserver toutes les vitamines.
Si vous n'aimez pas trouver la pulpe d'un fruit, vous pouvez filtrer le jus une fois qu'il est fait.

Information nutritionnelle par portion

Calories: 70

3.2.2925