Macaroni à l'oignon doré et au poulet

Les pâtes et le poulet sont les deux aliments par excellence à emporter dieta equilibrada. C'est pourquoi aujourd'hui j'ai proposé de mélanger les deux dans le même plat. Un macaroni sauté à l'oignon bien poché et au poulet haché, lui donnant une touche épicée très savoureuse.

Ces recettes saines sont utiles pour rester en ligne, jusqu'à ce que le grand dîner de Noël arrive où nous prendrons un quilito de plus. De plus, il vous servira également après les vacances.

Ingrédients

• 300 g de macaronis.
• 1 poitrine de poulet.
• 1/2 gros oignon.
• L'huile d'olive.
• L'eau.
• Sel
• Thym.
• Persil.
• Poivre noir moulu

Préparation

La première, nous cuisinerons les macaronis dans beaucoup d'eau bouillante. Nous examinerons toujours le temps de cuisson du fabricant, mais les pâtes sont prêtes en 8 à 10 minutes environ.

Pendant ce temps, nous coupons le très petit oignon, de sorte que plus tard, nous le remarquons à peine. Nous couperons également la poitrine de poulet en dés moyens.

Nous mettrons dans une casserole une bonne base d'huile d'olive, que nous chaufferons à feu moyen-doux. Nous lancerons le oignon pour qu'il devienne brun doré.

Quand l'oignon prend cette couleur dorée, nous ajouterons le poulet et nous remuerons tout pour que les saveurs se lient.

Outre, nous allons égoutter les macaronis. Nous les jetterons dans la casserole lorsque nous verrons que le poulet a changé de couleur.

Enfin, nous sautons lentement les macaronis avec l'oignon et le poulet. Nous incorporerons toutes les épices (sel, thym, persil et poivre), et vous êtes prêt à commencer à déguster ces délicieux macaronis légers.

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