Spaghetti aux épinards et sauce au fromage

Les spaghettis sont très polyvalents en ce qui concerne la fabrication, en plus, ils sont parfaits pour cette période de l'année car ils sont assez rassasiants, faible en calories et très frais. Parfois, nous prenons l'habitude de les préparer de la même manière, mais aujourd'hui nous vous aidons à créer un nouveau plat.

Sur spaghetti arrosé d'une riche sauce aux épinards et au fromage, un plat très sain et satisfaisant pour tout déjeuner avec votre partenaire. De cette façon, nous pouvons effectuer un soirée romantique pour notre partenaire pour montrer l'affection et l'amour que vous ressentez.

Ingrédients

• Spaghetti.
• 1 gousse d'ail.
• 250 g d'épinards.
• 100 g de fromage râpé.
• 200 g de crème liquide.
• Éclaboussure de lait
• L'eau.
• L'huile d'olive.
• Sel
• Thym.

Préparation

Premièrement, nous mettrons faire cuire les spaghettis et les épinards séparément dans l'eau bouillante. Les spaghettis cuisent environ 10 à 15 minutes et les épinards pendant 10. Une fois cuits, égouttez et réservez.

Ensuite, dans une petite poêle, nous ferons le salsa. Nous mettrons un bon filet d'huile d'olive et faire sauter les épinards. Nous allons ajouter la crème et le lait et cuire environ 5 minutes. Ensuite, nous incorporerons le fromage râpé et les épices, en remuant bien jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

De plus, dans une grande poêle nous ferons sauter les spaghettis avec un bon filet d'huile d'olive et d'ail émincé, pour lui donner sa saveur.

Enfin, nous plaquerons mettre une bonne base de spaghettis sautés, les assaisonner avec la sauce aux épinards et au fromage.

Plus d'informations sur la recette

Temps de préparation Minutes 15

Temps de cuisson Minutes 10

Le temps total Minutes 20

Kilocalories par portion 268