Vous recherchez une recette simple et rapide? Ces spaghetti au poulet et brocoli Ils sont idéaux pour les jours où nous n'avons ni le temps ni l'envie d'entrer dans la cuisine. Pendant le temps de cuisson des spaghettis, vous pouvez préparer le reste des ingrédients. Vous pouvez même les préparer à l'avance.
Avoir du brocoli blanchi dans un tupperware ne fait jamais de mal. Il accompagne parfaitement les plats de viande, de poisson ou de pâtes. Cela nous aide également à manger un quantité appropriée de légumes à jour. Avec le brocoli déjà précuit, cette recette est un jeu d'enfant.
Spaghetti au poulet et brocoli
Ces spaghettis au poulet et brocoli sont faciles et rapides à préparer. Parfait pour les jours avec peu de temps ou de désir.
Auteur: Maria
Type de recette: Entrée
Portions: 2
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Temps total:
Ingrédients
- 160 g. spaghetti (complet)
- ½ gros brocoli en fleurs
- 2 filets de poitrine de poulet épais
- Huile d'olive vierge
- Le poivre noir
- Poivrons
- Sal
Préparation
- Dans une grande casserole avec beaucoup d'eau nous cuisinons les fleurs de brocoli Minutos 6.
- Dans une autre cocotte et en suivant les instructions du fabricant, nous cuisinons les pâtes.
- Pendant que les deux casseroles sont en feu nous préparons le poulet. Coupez les filets en cubes et assaisonnez-les. Ensuite, nous les faisons frire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.
- Quand le poulet est presque cuit, ajouter le brocoli bien égoutté et faire sauter.
- Enfin, nous ajoutons les pâtes égouttées. Nous sautons quelques minutes plus et ajoutez une pincée de paprika juste avant de servir.