Le beau temps arrive et nous devenons de plus en plus chauds, donc de plus en plus, nous voulons manger des aliments frais et de faible poids. Une salade est toujours une bonne option, mais il faut être prudent avec les produits que l'on utilise, afin que ce soit une salade la plus complète possible. De plus, il est important de ne pas craquer pour la salade verte typique, qui au final s'avérera ennuyeuse et monotone.
En variant un peu avec les ingrédients et en jouant avec la créativité, vous pouvez cuisiner des centaines de variétés de salades, toutes délicieuses. L'avantage d'avoir de la salade est que nous partons d'une base saine, si nous faisons attention aux éléments et aux sauces que nous ajoutons, nous pouvons nous nourrir sans compromettre notre alimentation. En outre, cuire une salade est rapide et tache très peu dans la cuisine, qui est toujours une aide pour le rythme de vie actuel.
Aujourd'hui cuisinons une salade de fruits de mer. Très frais et facile à boire, si vous devez également manger à l'extérieur pour des raisons professionnelles, vous pouvez le transporter sans le gâter. Il vous suffit de prendre la sauce dans un récipient séparé et de l'ajouter au dernier moment.
- 1 sachet de mélange de laitue
- 400 gr de crevettes
- 8 bâtonnets de surimi de crabe
- Tacos au fromage au goût
- Tomates cerises
- 1 avocat mûr
- 1 oeuf
- Nous mettons d'abord l'œuf à cuire, dans une casserole avec de l'eau froide, nous mettons le feu, après 18 minutes, l'œuf sera prêt.
- Refroidir avec beaucoup d'eau froide, de cette façon nous pouvons manipuler l'œuf plus tôt et il pèlera mieux.
- On décharge le contenu de la salade sur une planche à découper, on coupe bien tous les légumes en julienne, on lave et on égoutte bien.
- Nous lavons et coupons les tomates cerises en deux.
- Épluchez et coupez toutes les crevettes en deux ou trois parties.
- Nous coupons l'avocat en cubes.
- Épluchez l'œuf, lavez bien et séchez avec du papier absorbant. Nous coupons l'œuf en cubes.
- Il est temps d'assiette, nous le ferons directement sur les contenants où nous allons servir la salade.
- Nous mettons d'abord un fond avec le mélange de laitue.
- Ensuite, nous incorporons le reste des ingrédients, d'abord les crevettes puis nous ajoutons les tomates cerises, les blocs de fromage, l'œuf dur et l'avocat.
- Nous ajoutons de la sauce cocktail au centre de la salade.
- Et voilà!, Nous avons une délicieuse salade de fruits de mer préparée en quelques minutes.
et les bâtonnets de crabe ?? 🤷🏻♀️