Pour préparer un dessert santé en quelques minutes, je vous propose de préparer cette délicieuse compote de prunes au micro-ondes, à savourer en fin de repas principal de la journée.
Ingrédients:
1/2 kilo de pruneaux au naturel
1 cuillère à café de cannelle en poudre
80 grammes de sucre
1 morceau de zeste d'orange
Préparation:
Épluchez d'abord les prunes et retirez le noyau. Ensuite, coupez-les en petits morceaux et placez-les dans un récipient allant au micro-ondes. Incorporer le sucre, la cannelle moulue et le zeste d'orange.
Ensuite, faites cuire la compote au niveau d'énergie 10 (100) pendant 7 minutes. Enfin, retirez-le et laissez-le refroidir très bien avant de l'utiliser.