À une occasion ou à une autre, j'ai commenté ma faiblesse pour smoothies et jus de fruits naturelles quand le beau temps approche, pour moi elles sont les meilleures dès que les températures montent un peu, délicieuses et très saines. Aujourd'hui je t'apporte un Smoothie à l'avocat Mon préféré sans aucun doute!
Degré de difficulté: Très facile
Temps de préparation: Minutes 5
Ingrédients pour un demi-litre:
- 1 aguacate
- 400 ml de lait
- Sucre au goût (facultatif)
- Pour décorer: quelques amandes râpées
Préparation:
Dans le verre mélangeur, nous ajoutons le lait, le sucre et l'avocat, pelés et hachés. On bat pendant quelques minutes et le tour est joué, aussi riche que facile!
Au moment de servir ...
J'ai râpé quelques amandes et les ai saupoudrées sur le smoothie, même si elles auraient pu être hachées ou même décorées avec un autre ingrédient comme des morceaux de noix de coco ou d'avocat râpés.
Suggestions de recettes:
- Si vous n'aimez pas la texture épaisse, vous pouvez ajouter plus de lait.
- Si vous le préférez plus léger, vous pouvez remplacer le lait par Du jus d'orange, est une autre option délicieuse.
- Pour ajouter plus de nutriments, essayez de le mélanger avec amandes ou noix, ils lui donneront une touche différente.
Le meilleur:
En pouvant alterner entre le lait ou le jus d'orange, il sera difficile de s'en lasser, avec chaque ingrédient une saveur différente, mais tout aussi délicieuse.
Plus d'informations - Milk-shake fraiseBanane Vanille, faux yogourt liquide