Pärast aasta lõpu pidustusi on paljud meist pühendunud kerged retseptid et meie keha natuke puhastada. Retseptid nagu see tomatisupp, mis üllatab teid nii lihtsuse kui ka vürtside pakutava intensiivse maitse poolest.
Selle valmistamiseks vajalikud koostisosad tomatisupp Need ei saa olla lihtsamad: konserveeritud looduslikud tomatid ja köögiviljapuljong. Viimase küpsetamiseks ei pea te hulluks minema; Piisab sellest, kui paned potti veega, porru, rohelise pipra, poole sibula, paari porgandi ja mõne tükikese sellerit.
Tomatisupp
See tomatisupp on lihtne, kerge ja toitev. Ideaalne retsept keha puhastamiseks, mida saab lisada taimetoitlusesse või veganisse.
Autor: Maria
Köök: Traditsiooniline
Retsepti tüüp: Supid
Portsjonid: 4
Ettevalmistamise aeg:
Söögitegemise aeg:
Aeg kokku:
Koostis
- 2 purki tervet kooritud tomatit (umbes 800 g)
- 1 peeneks hakitud punane tšilli või tšilli
- 2 tl karripulbrit
- 2 tl küüslaugupulbrit
- 1 tl sinepipulbrit
- 1 liiter köögiviljapuljongit
- 4 tl hakitud peterselli
Ettevalmistus
- Me panime kõik koostisosad kastrulisse. Küpseta keskmisel kuumusel 15 minuti jooksul.
- Me eemaldame tulelt ja jahvatame või passime hiina keeles sujuvaks.
- Kuumutame uuesti Supp.
- Pakume kaussides või taldrikus, kaunistatud hakitud petersell ja punane tšilli.
Toitumisalane teave portsjoni kohta
Kalorid: 160