Kolm omatehtud riisi, tervislik retsept

Enamik neist, kellele söögitegemine ei meeldi, valib külmutatud tooted küpsetusaja säästmiseks. Kuid täna näitan teile, et vaid poole tunni jooksul saame valmistada maitsva ja tervisliku riisiroa koos kolme isetehtud hõrgutisega.

Külmutatud tooted pole kahjulikud, kuid võivad sisaldavad säilitusaineid, põhjustades terviseprobleeme. Ka selle retseptiga me kasutame ära teiste toiduainete jäägid.

Koostis

• Valge riis.
• Munad.
• Porgand
• Rohelised herned.
• Oliiviõli
• Vesi.
• Sal.

Ettevalmistus

Kõigepealt peame selle koduse riisi retsepti valmistamiseks kolm hõrgutist ette valmistama valge riis. Oleme seda retsepti juba mitmel korral teinud. Sa pead lihtsalt sellele klõpsama link teda näha.

Kuni seda tehakse, küpsetame nii porgandeid kui ka herneid. Jaoks zanahorias, koorime need ära ja lõikame 1 cm paksusteks viiludeks. Seejärel küpsetame neid vees umbes 10 minutit. Seejärel pingutame need ja lõikame väikesteks täringuteks.

Samal ajal, kui porgandeid valmistatakse, paneme veel ühe väikese kastruli veega ja peotäie herned külmunud. Siis pingutame ja reserveerime. Teiselt poolt, me teeme seda prantsuse omletid munadega.

Lõpuks, kui kõik on tehtud, paneme a pann tasasel tulel vähese oliiviõliga. Sellele lisame valge riisi, porgandi ja herned ning segame korralikult. Siis lisame tortillad ja kõik. Loodan, et teile meeldib see retsept kolme omatehtud riisihõrgutise jaoks.

Rohkem informatsiooni - Chorizo ​​ja singiga värvitud riis, kasutage retsepti, Valge riis

Lisateave retsepti kohta