Igal aastaajal peame olema teadlikud oma dieedist, olles alati tasakaalus, et pakkuda oma kehale alati parimat, nii et see oleks tugev, kaitsev ja ilma liigse rasvata, seetõttu on see hea, et tead omadused ja eelised mõnest toidust, näiteks Redis.
Samamoodi ütle teile, et redis on ristõieliste sugukonna taim, nagu kapsas ja võib leida kolme erinevat tüüpi valge, must ja punaneViimased on need, mis sisaldavad organismile kasulikumaid omadusi, seetõttu kultiveeritakse neid rohkem. Muistsetel aegadel võtsid seda palju roomlased ja egiptlased.
Seetõttu tuleb märkida, et egiptlased kasutasid rediseid igapäevase toiduna, et saada püramiidide ehitamiseks vajalikku jõudu ja energiat koos teiste toitudega, nagu sibul või küüslauk ja kurk, kuna neil on teadaolevalt suur kogus C-vitamiini, hea antioksüdant, mis välistab organismist kõik jäätmed või toksiinid.
Teiselt poolt mainige, et rediste tarbimine nii salatis kui ka üksi on väga kasulik, kuna see aitab moodustada kollageeni ja tugevdab luid ja kõõluseid, pidades nende mahla heaks ravivahendiks mitmekülgsete põletushaavade korral. Kuna see sisaldab põhikomponendina lenduvat väävlit, peetakse seda heaks vähirakkude inhibiitoriks, mistõttu soovitatakse kellelgi vähki vältida või haigusi parandada.
Samuti peaksite teadma, et see taastab ka soolefloora, suurendades oluliselt selle kaitsmiseks vajalikke baktereid, muutes seedimise raskeks, vältides kõhukinnisust või vastupidiseid sümptomeid, nagu kõhulahtisus. Selle suurepärase eest kiudainesisaldus, redis on oluline diureetikum, mis varustab keha kaaliumiga, kõrvaldab ja puhastab neere.